Cruyff-vendingen: En enkel bevegelse med stor betydning
Cruyff-vendingen er ikke bare en kul finte – den er starten på ekte fotballglede. Den passer perfekt for barn fordi den er lett å lære, og gir både mestring og selvtillit.
Finten er oppkalt etter den legendariske Johan Cruyff, som en gang sa:
“Football has to be fun for kids or it doesn’t make sense.”
Det handler ikke bare om teknikk – men også om å overraske motstanderen, bruke blikket, og ha kontroll over kroppen. Dette er en finte som barn kan få til – og ha det gøy med.
For trenere i barnefotballen er Cruyff-vendingen en super øvelse som gir både læring og smil.
Cruyff gjorde finten verdenskjent under VM i 1974. Med én rask bevegelse snudde han hele kampen mot Sverige. Siden den gang har barn over hele verden lært seg vendingen – og kjent på gleden av å få det til.
Hvem var Johan Cruyff?
Johan Cruyff (1947–2016) var ikke bare en av verdens beste spillere – han var også en av fotballens største tenkere. Som spiller vant han tre Europacup-titler med Ajax, og som trener bygde han opp det moderne FC Barcelona. Han er hjernen bak begrepet "Total Football", og en av de mest innflytelsesrike skikkelsene i fotballhistorien.
Men Cruyff var også en filosof. Han brukte fotball som et verktøy for å utvikle mennesker, ikke bare spillere. Han mente at barn burde vokse opp med ballen – ikke for å bli proffer, men for å lære, leke og bli trygg på seg selv.
"Technique is not juggling the ball 1000 times. Anyone can do that by practicing. Technique is passing the ball with one touch, at the right speed, to the right foot of your teammate. That is real football."
For Cruyff handlet fotball om enkelhet. Å spille enkelt var vanskelig, men det var også det mest effektive. I stedet for å lære barn å løpe raskt eller skyte hardt, lærte han dem å se – og forstå. Spillforståelse og blikk var viktigere enn styrke. Cruyff sa det slik:
"You play football with your head. Your legs are there to help you."
Cruyffs filosofi: Glede, frihet og forståelse
Cruyff vokste opp i Amsterdam, og brukte mesteparten av barndommen på å spille fotball i gata. Han trente bare noen få timer i uka med Ajax – men spilte timer hver dag ute med venner. Han mente at det var på gata han ble god.
"I trained three times a week at Ajax – but played every day in the streets. That is where I learned the game."
Denne erfaringen formet synet hans på barnefotball. Han var kritisk til for mye organisert og strukturert trening. Han ville at barn skulle få utforske og leke med ballen – og utvikle teknikk i sitt eget tempo. I hans øyne lærte man best når man hadde det gøy.
Han sa det slik:
"When you play on the street, you learn to make your own decisions."
Han var også opptatt av å gi barn ansvar. Han mente at en venstreving måtte vite hva høyrebacken gjør. Derfor ba han alle spillerne være våkne og følge med, uansett rolle. Denne helhetlige tankegangen gjør at barn utvikler bedre fotballforståelse – og blir mer allsidige.
Hvorfor breddetrenere bør bruke Cruyff-vendingen
Cruyff-vendingen er perfekt for barnefotball fordi den kombinerer det beste fra Cruyffs filosofi:
Enkelt å lære
Gir rask mestring
Fremmer kreativitet og blikk
Brukes i reelle spillsituasjoner
Skaper glede og trygghet
Når barn lærer en teknikk som faktisk fungerer i kamp, vokser både selvtilliten og forståelsen for spillet. Det er ikke bare en finte – det er en døråpner til smartere fotball.
Cruyff-vendingen gir også en fin inngang til å snakke om valg: Når bruker vi finta? Hva skjer etterpå? Hvordan kan den kombineres med andre bevegelser? Dette gir barna en dypere kobling til spillet – akkurat slik Cruyff ønsket.
Cruyff Foundation – en arv for fremtiden
I 1997 startet Johan Cruyff en stiftelse med ett mål: å gi alle barn mulighet til å leke og utvikle seg gjennom idrett. Cruyff Foundation jobber i dag over hele verden for å skape tilgjengelige og trygge møteplasser for barn – spesielt for dem som ellers ikke har tilbud.
Kjernen i arbeidet er Cruyff Courts – små fotballbaner midt i nabolag, bygget for barn i alle aldre. På hver bane er Cruyffs 14 regler skrevet opp – verdier som respekt, lagarbeid, kreativitet og ansvar. Filosofien er at barn lærer best gjennom lek, og utvikler seg som mennesker samtidig som de har det gøy.
"Every child deserves a space to play."
Disse banene brukes i dag i samarbeid med skoler, klubber og frivillige organisasjoner. Mange store spillere – som Xavi og Van der Vaart – har engasjert seg i prosjektet. Cruyffs tanker lever videre – og det samme gjør arven hans.
Slik bygger du en økt med Cruyff-vendingen i PocketCoach
I PocketCoach finner du teknikkøvelser og treningsoppsett inspirert av Cruyffs filosofi. Her er et forslag til hvordan du kan legge opp en treningsøkt der Cruyff-vendingen står i sentrum:
| Fase | Fokus | Eksempel |
|---|---|---|
| Oppvarming | Ballkontroll og lek | Pasningslek, jonglering |
| Hoveddel | Bruk av vending | Kjegle, stafett, lett press |
| Spillform | Bruke i kamp | 1v1 eller 2v2 med begrenset plass |
| Refleksjon | Hva fungerte? | Spør barna: Hvorfor virket finta? |
Du kan tilpasse vanskelighetsgraden etter alder og nivå. Det viktigste er at barna får prøve seg, kjenne på mestring – og ha det gøy. Husk: Det skal ikke være perfekt. Det skal være ekte.
Klar for neste steg?
Logg inn i PocketCoach og legg til Cruyff-vendingen i treningsplanen. La barna oppleve ekte fotballglede, utforske teknikk og utvikle forståelse – akkurat slik Johan Cruyff mente det burde være.
Har du video av barna dine som prøver finta? Send den til oss – vi viser gjerne frem ekte breddefotball i praksis.
Takk, Johan. Du viste oss at fotball ikke bare er et spill. Det er en måte å lære på. En måte å leke på. En måte å vokse på.
Se det raske tipset i aksjon - https://youtube.com/shorts/HXwbU3QVTu8?feature=share
Sjekk ut LinkedIn-innlegget - https://www.linkedin.com/posts/pocketcoach-ai_johan-cruyff-en-visjon%C3%A6r-som-endret-fotballen-activity-7338500528135405568-upn9?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAB8jiOcBv-1oQxnBTjUc0Ro-sC1mT2-Fpf4