Øvelser
Regler
Sidelinjen
Om oss
Last ned
5–99 år
Se øvelse
Spillere jobber alene i stedet for sammen.For lite kommunikasjon i forsvar.Angrepene blir for statiske.Intensiteten faller mot slutten av rundene.
‹ Champions League – 1 mot 1
Clean & jerk med tåhev ›
Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.
Brukt av norske breddetrenere over hele landet.