Last ned

Last ned

Vend med yttersida

5–99 år

Finter

Se øvelse

Sammendrag

Utvikler evnen til å vende raskt bort fra motstander i fart.Gir spilleren et effektivt verktøy for å skape rom i 1v1-situasjoner.En kampnær teknikk som kombinerer kroppsføring, ballkontroll og akselerasjon.

Utvikler evnen til å vende raskt bort fra motstander i fart.Gir spilleren et effektivt verktøy for å skape rom i 1v1-situasjoner.En kampnær teknikk som kombinerer kroppsføring, ballkontroll og akselerasjon.

Utvikler evnen til å vende raskt bort fra motstander i fart.Gir spilleren et effektivt verktøy for å skape rom i 1v1-situasjoner.En kampnær teknikk som kombinerer kroppsføring, ballkontroll og akselerasjon.

Læringsmål

Denne øvelsen trener spillerens evne til å bruke utsiden av foten og kroppsføring for å vende bort fra motstander og raskt endre retning i pressede spillsituasjoner.

Denne øvelsen trener spillerens evne til å bruke utsiden av foten og kroppsføring for å vende bort fra motstander og raskt endre retning i pressede spillsituasjoner.

Denne øvelsen trener spillerens evne til å bruke utsiden av foten og kroppsføring for å vende bort fra motstander og raskt endre retning i pressede spillsituasjoner.

Utførelsestrinn

Start med ballen ved føttene og før ballen frem i moderat tempo.Juster kropp og blikk som om du skal skyte eller spille i én retning.Plasser ballen lett foran deg med foten nærmest motstander.Dra ballen raskt bort fra motstander med utsiden av motsatt fot.Vri kroppen og følg ballen i ny retning.Dytt ballen frem og akselerer bort etter vendingen.

Start med ballen ved føttene og før ballen frem i moderat tempo.Juster kropp og blikk som om du skal skyte eller spille i én retning.Plasser ballen lett foran deg med foten nærmest motstander.Dra ballen raskt bort fra motstander med utsiden av motsatt fot.Vri kroppen og følg ballen i ny retning.Dytt ballen frem og akselerer bort etter vendingen.

Start med ballen ved føttene og før ballen frem i moderat tempo.Juster kropp og blikk som om du skal skyte eller spille i én retning.Plasser ballen lett foran deg med foten nærmest motstander.Dra ballen raskt bort fra motstander med utsiden av motsatt fot.Vri kroppen og følg ballen i ny retning.Dytt ballen frem og akselerer bort etter vendingen.

Se etter dette

Tydelig kroppsføring før vending.Presist utside-touch bort fra motstander.Lavt tyngdepunkt i vendingen.Rask akselerasjon etter retningsskift.

Tydelig kroppsføring før vending.Presist utside-touch bort fra motstander.Lavt tyngdepunkt i vendingen.Rask akselerasjon etter retningsskift.

Tydelig kroppsføring før vending.Presist utside-touch bort fra motstander.Lavt tyngdepunkt i vendingen.Rask akselerasjon etter retningsskift.

Si dette til barna

«Selg bevegelsen.»«Utside bort.»«Vend raskt.»«Eksploder ut.»

«Selg bevegelsen.»«Utside bort.»«Vend raskt.»«Eksploder ut.»

«Selg bevegelsen.»«Utside bort.»«Vend raskt.»«Eksploder ut.»

Vanlige feil

For svakt eller sent utside-touch.Manglende kroppsføring i finteretningen.Dårlig balanse i vendingen.Ingen akselerasjon etter vending.

For svakt eller sent utside-touch.Manglende kroppsføring i finteretningen.Dårlig balanse i vendingen.Ingen akselerasjon etter vending.

For svakt eller sent utside-touch.Manglende kroppsføring i finteretningen.Dårlig balanse i vendingen.Ingen akselerasjon etter vending.

ENKLERE

Utfør vendingen i lavt tempo.Tren uten motstander eller markør.Overdriv kroppsstilling og blikk i finteretningen.

Utfør vendingen i lavt tempo.Tren uten motstander eller markør.Overdriv kroppsstilling og blikk i finteretningen.

Utfør vendingen i lavt tempo.Tren uten motstander eller markør.Overdriv kroppsstilling og blikk i finteretningen.

VANSKELIGERE

Utfør utsidevendingen i høy fart.Legg til en passiv eller aktiv forsvarer.Kombiner vendingen med pasning eller avslutning etterpå.

Utfør utsidevendingen i høy fart.Legg til en passiv eller aktiv forsvarer.Kombiner vendingen med pasning eller avslutning etterpå.

Utfør utsidevendingen i høy fart.Legg til en passiv eller aktiv forsvarer.Kombiner vendingen med pasning eller avslutning etterpå.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Utsidevending

Vending av spill Man City ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.