1 mot 1 – Atlético

10–100 år

Deløvelse Spill

Spilløvelser

Sammendrag

En kamprelevant 1 mot 1-øvelse som utvikler bevegelse, avslutninger og rask overgang fra angrep til forsvar.

En kamprelevant 1 mot 1-øvelse som utvikler bevegelse, avslutninger og rask overgang fra angrep til forsvar.

En kamprelevant 1 mot 1-øvelse som utvikler bevegelse, avslutninger og rask overgang fra angrep til forsvar.

Læringsmål

Denne øvelsen gir spillerne trening i 1 mot 1-situasjoner med tydelig overgang fra pasning til forsvar. 1 mot 1 – Atlético utfordrer angriperens evne til å bevege seg smart uten ball og avslutte effektivt, samtidig som forsvareren må reagere raskt og forsvare to mål. Øvelsen gir høy kamprelevans og tydelig rolleforståelse.

Denne øvelsen gir spillerne trening i 1 mot 1-situasjoner med tydelig overgang fra pasning til forsvar. 1 mot 1 – Atlético utfordrer angriperens evne til å bevege seg smart uten ball og avslutte effektivt, samtidig som forsvareren må reagere raskt og forsvare to mål. Øvelsen gir høy kamprelevans og tydelig rolleforståelse.

Denne øvelsen gir spillerne trening i 1 mot 1-situasjoner med tydelig overgang fra pasning til forsvar. 1 mot 1 – Atlético utfordrer angriperens evne til å bevege seg smart uten ball og avslutte effektivt, samtidig som forsvareren må reagere raskt og forsvare to mål. Øvelsen gir høy kamprelevans og tydelig rolleforståelse.

Utførelsestrinn

Sett opp to små mål med litt avstand mellom dem.Plasser fem kjegler slik at de danner en femkant, med én kjegle lengst fra målene.Forsvarsspilleren starter mellom de to små målene med ball.Angriperne stiller seg i kø bak kjeglen lengst fra målene.Den fremste angriperen viser hvilken side han eller hun ønsker ballen på.Forsvareren spiller pasning til angriperen.Angriperen må runde neste kjegle på valgt side før han eller hun kan gå mot mål.Angriperen kan avslutte på begge mål.Forsvareren går umiddelbart i forsvarsposisjon etter pasningen og forsøker å hindre scoring.Etter avslutning bytter spillerne roller.

Sett opp to små mål med litt avstand mellom dem.Plasser fem kjegler slik at de danner en femkant, med én kjegle lengst fra målene.Forsvarsspilleren starter mellom de to små målene med ball.Angriperne stiller seg i kø bak kjeglen lengst fra målene.Den fremste angriperen viser hvilken side han eller hun ønsker ballen på.Forsvareren spiller pasning til angriperen.Angriperen må runde neste kjegle på valgt side før han eller hun kan gå mot mål.Angriperen kan avslutte på begge mål.Forsvareren går umiddelbart i forsvarsposisjon etter pasningen og forsøker å hindre scoring.Etter avslutning bytter spillerne roller.

Sett opp to små mål med litt avstand mellom dem.Plasser fem kjegler slik at de danner en femkant, med én kjegle lengst fra målene.Forsvarsspilleren starter mellom de to små målene med ball.Angriperne stiller seg i kø bak kjeglen lengst fra målene.Den fremste angriperen viser hvilken side han eller hun ønsker ballen på.Forsvareren spiller pasning til angriperen.Angriperen må runde neste kjegle på valgt side før han eller hun kan gå mot mål.Angriperen kan avslutte på begge mål.Forsvareren går umiddelbart i forsvarsposisjon etter pasningen og forsøker å hindre scoring.Etter avslutning bytter spillerne roller.

Se etter dette

Tydelig valg av side før pasning.Rask bevegelse etter mottak.Forsvareren må reagere raskt etter pasning.Bestemt avslutning når muligheten kommer.

Tydelig valg av side før pasning.Rask bevegelse etter mottak.Forsvareren må reagere raskt etter pasning.Bestemt avslutning når muligheten kommer.

Tydelig valg av side før pasning.Rask bevegelse etter mottak.Forsvareren må reagere raskt etter pasning.Bestemt avslutning når muligheten kommer.

Si dette til barna

«Vis tydelig hvilken side du vil ha ballen på.»«Beveg deg raskt etter mottak.»«Forsvarer, kom raskt i mellom ball og mål.»«Avslutt bestemt når du har sjansen.»

«Vis tydelig hvilken side du vil ha ballen på.»«Beveg deg raskt etter mottak.»«Forsvarer, kom raskt i mellom ball og mål.»«Avslutt bestemt når du har sjansen.»

«Vis tydelig hvilken side du vil ha ballen på.»«Beveg deg raskt etter mottak.»«Forsvarer, kom raskt i mellom ball og mål.»«Avslutt bestemt når du har sjansen.»

Vanlige feil

Angriperen bruker for lang tid etter mottak.Forsvareren blir stående etter pasning.Uklare valg av mål i avslutningen.Lav intensitet i overgangen fra pasning til forsvar.

Angriperen bruker for lang tid etter mottak.Forsvareren blir stående etter pasning.Uklare valg av mål i avslutningen.Lav intensitet i overgangen fra pasning til forsvar.

Angriperen bruker for lang tid etter mottak.Forsvareren blir stående etter pasning.Uklare valg av mål i avslutningen.Lav intensitet i overgangen fra pasning til forsvar.

ENKLERE

La forsvareren starte passivt de første rundene.Øk avstanden mellom kjeglene for mer tid til angriperen.Tillat angriperen å avslutte uten å runde kjegle i starten.

La forsvareren starte passivt de første rundene.Øk avstanden mellom kjeglene for mer tid til angriperen.Tillat angriperen å avslutte uten å runde kjegle i starten.

La forsvareren starte passivt de første rundene.Øk avstanden mellom kjeglene for mer tid til angriperen.Tillat angriperen å avslutte uten å runde kjegle i starten.

VANSKELIGERE

Reduser avstanden mellom kjeglene.Still krav om avslutning innen et gitt antall sekunder.Fjern 1 av målene.

Reduser avstanden mellom kjeglene.Still krav om avslutning innen et gitt antall sekunder.Fjern 1 av målene.

Reduser avstanden mellom kjeglene.Still krav om avslutning innen et gitt antall sekunder.Fjern 1 av målene.

Last ned PocketCoach gratis

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.