Én fram – én tilbake (ankelhopp)

5–99 år

«En fram – en tilbake (ankelhopp)»: En person utfører den viste styrke- eller spenstøvelsen i et treningsmiljø.

Sammendrag

Læringsmål

Utførelsestrinn

Se etter dette

Si dette til barna

Vanlige feil

For hard landing uten kontroll.Kne faller innover ved landing.Manglende balanse før neste hopp.For høyt tempo uten teknisk kontroll.

ENKLERE

VANSKELIGERE

Last ned PocketCoach gratis

Hva venter du på?

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.