Om oss
Sidelinjen
Kontakt oss
Øvelser
Last ned
5–99 år
Se øvelse
For hard landing uten kontroll.Kne faller innover ved landing.Manglende balanse før neste hopp.For høyt tempo uten teknisk kontroll.
‹ Volleyøvelse uten sprett
Én-fots spensthopp ›
Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.
Brukt av norske breddetrenere over hele landet.