Last ned

Last ned

4 mot 4

4–100 år

Hovedøvelse Spill - Småbane

Spilldeler

Se øvelse

Sammendrag

Forbedrer 1v1 og 2v2 egenskaperIntens spill med mange aksjonerTrener omstillinger og overtall

Forbedrer 1v1 og 2v2 egenskaperIntens spill med mange aksjonerTrener omstillinger og overtall

Forbedrer 1v1 og 2v2 egenskaperIntens spill med mange aksjonerTrener omstillinger og overtall

Læringsmål

Denne øvelsen gir spillerne mye spilltid i kamplike situasjoner, der de hele tiden må ta valg med og uten ball. 4 mot 4 utfordrer spillernes tekniske ferdigheter, samhandling og evne til å omstille raskt. Øvelsen passer godt både som hoveddel og som avsluttende spill, og kan tilpasses ukens tema.

Denne øvelsen gir spillerne mye spilltid i kamplike situasjoner, der de hele tiden må ta valg med og uten ball. 4 mot 4 utfordrer spillernes tekniske ferdigheter, samhandling og evne til å omstille raskt. Øvelsen passer godt både som hoveddel og som avsluttende spill, og kan tilpasses ukens tema.

Denne øvelsen gir spillerne mye spilltid i kamplike situasjoner, der de hele tiden må ta valg med og uten ball. 4 mot 4 utfordrer spillernes tekniske ferdigheter, samhandling og evne til å omstille raskt. Øvelsen passer godt både som hoveddel og som avsluttende spill, og kan tilpasses ukens tema.

Utførelsestrinn

Del spillerne inn i to lag med fire spillere på hvert lag.Bruk én ball og sett opp en bane som passer antall spillere og nivå.Keeper kan inkluderes og være aktiv i både angrep og forsvar.Lagene spiller vanlig kamp med mål og scoring.Spillet går kontinuerlig med fokus på flyt og tempo.

Del spillerne inn i to lag med fire spillere på hvert lag.Bruk én ball og sett opp en bane som passer antall spillere og nivå.Keeper kan inkluderes og være aktiv i både angrep og forsvar.Lagene spiller vanlig kamp med mål og scoring.Spillet går kontinuerlig med fokus på flyt og tempo.

Del spillerne inn i to lag med fire spillere på hvert lag.Bruk én ball og sett opp en bane som passer antall spillere og nivå.Keeper kan inkluderes og være aktiv i både angrep og forsvar.Lagene spiller vanlig kamp med mål og scoring.Spillet går kontinuerlig med fokus på flyt og tempo.

Se etter dette

Rask ballbehandling under press.Samarbeid i både angrep og forsvar.Bevegelse uten ball for å skape rom.Kommunikasjon mellom lagkamerater.Hurtig omstilling ved balltap og ballvinning.

Rask ballbehandling under press.Samarbeid i både angrep og forsvar.Bevegelse uten ball for å skape rom.Kommunikasjon mellom lagkamerater.Hurtig omstilling ved balltap og ballvinning.

Rask ballbehandling under press.Samarbeid i både angrep og forsvar.Bevegelse uten ball for å skape rom.Kommunikasjon mellom lagkamerater.Hurtig omstilling ved balltap og ballvinning.

Si dette til barna

«Hold ballen i laget og spill enkelt.»«Snakk sammen både når dere angriper og forsvarer.»«Se etter rom og muligheter fremover.»«Mist ball – vinn den tilbake raskt.»

«Hold ballen i laget og spill enkelt.»«Snakk sammen både når dere angriper og forsvarer.»«Se etter rom og muligheter fremover.»«Mist ball – vinn den tilbake raskt.»

«Hold ballen i laget og spill enkelt.»«Snakk sammen både når dere angriper og forsvarer.»«Se etter rom og muligheter fremover.»«Mist ball – vinn den tilbake raskt.»

Vanlige feil

Spillere blir stående for mye i ro uten ball.Lite kommunikasjon i forsvar.For mange berøringer når tempoet burde vært høyere.Sen reaksjon ved balltap.

Spillere blir stående for mye i ro uten ball.Lite kommunikasjon i forsvar.For mange berøringer når tempoet burde vært høyere.Sen reaksjon ved balltap.

Spillere blir stående for mye i ro uten ball.Lite kommunikasjon i forsvar.For mange berøringer når tempoet burde vært høyere.Sen reaksjon ved balltap.

ENKLERE

Øk banestørrelsen for mer tid og rom.Spill uten keeper.Legg til en joker som alltid spiller med laget som har ball.Tillat flere berøringer per spiller.

Øk banestørrelsen for mer tid og rom.Spill uten keeper.Legg til en joker som alltid spiller med laget som har ball.Tillat flere berøringer per spiller.

Øk banestørrelsen for mer tid og rom.Spill uten keeper.Legg til en joker som alltid spiller med laget som har ball.Tillat flere berøringer per spiller.

VANSKELIGERE

Reduser banestørrelsen for høyere press.Innfør touchbegrensning (for eksempel maks 2 touch).Spill med joker på det forsvarende laget.Still krav til antall pasninger før avslutning.

Reduser banestørrelsen for høyere press.Innfør touchbegrensning (for eksempel maks 2 touch).Spill med joker på det forsvarende laget.Still krav til antall pasninger før avslutning.

Reduser banestørrelsen for høyere press.Innfør touchbegrensning (for eksempel maks 2 touch).Spill med joker på det forsvarende laget.Still krav til antall pasninger før avslutning.

Last ned PocketCoach gratis

‹ 3 steg hinking

4 mot 4 med fire mål ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.