Bevegelighet/mobilitet – lyske og hofte
15–100 år

Sammendrag
Læringsmål
Utførelsestrinn
Se etter dette
Si dette til barna
Vanlige feil
For store og ukontrollerte sirkelbevegelser.Kneet faller ut av 90 graders vinkel.Spenning i rygg og overkropp.For rask utførelse uten kontroll.
ENKLERE
VANSKELIGERE
Last ned PocketCoach gratis
Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

