Last ned

Last ned

Elastico Neymar

5–99 år

Teknikk

Se øvelse

Sammendrag

Gir deg en eksplosiv og kampavgjørende finte for å slå forsvarere én mot én.Utvikler raske føtter, koordinasjon og kroppsfinter i høy fart.En publikumsvennlig teknikk som bygger selvtillit og kreativitet med ball.

Gir deg en eksplosiv og kampavgjørende finte for å slå forsvarere én mot én.Utvikler raske føtter, koordinasjon og kroppsfinter i høy fart.En publikumsvennlig teknikk som bygger selvtillit og kreativitet med ball.

Gir deg en eksplosiv og kampavgjørende finte for å slå forsvarere én mot én.Utvikler raske føtter, koordinasjon og kroppsfinter i høy fart.En publikumsvennlig teknikk som bygger selvtillit og kreativitet med ball.

Læringsmål

Denne øvelsen er perfekt om du ønsker å trene på Elastico-finten, kjent fra spillere som Neymar. I denne øvelsen trener vi på raske og flytende berøringer med både utside og innside av foten, kombinert med kroppsfinter for å lure forsvareren. Øvelsen utvikler kreativitet, koordinasjon og evnen til å utfordre motstander én mot én.

Denne øvelsen er perfekt om du ønsker å trene på Elastico-finten, kjent fra spillere som Neymar. I denne øvelsen trener vi på raske og flytende berøringer med både utside og innside av foten, kombinert med kroppsfinter for å lure forsvareren. Øvelsen utvikler kreativitet, koordinasjon og evnen til å utfordre motstander én mot én.

Denne øvelsen er perfekt om du ønsker å trene på Elastico-finten, kjent fra spillere som Neymar. I denne øvelsen trener vi på raske og flytende berøringer med både utside og innside av foten, kombinert med kroppsfinter for å lure forsvareren. Øvelsen utvikler kreativitet, koordinasjon og evnen til å utfordre motstander én mot én.

Utførelsestrinn

Start med ballen foran deg i god kontroll.Bruk utsiden av foten til å dytte ballen lett diagonalt fremover.Flytt kroppen og armene for å «selge» bevegelsen.Roter foten raskt og bruk innsiden til å dra ballen tilbake i motsatt retning.Fortsett i ny retning med kontroll og akselerasjon.

Start med ballen foran deg i god kontroll.Bruk utsiden av foten til å dytte ballen lett diagonalt fremover.Flytt kroppen og armene for å «selge» bevegelsen.Roter foten raskt og bruk innsiden til å dra ballen tilbake i motsatt retning.Fortsett i ny retning med kontroll og akselerasjon.

Start med ballen foran deg i god kontroll.Bruk utsiden av foten til å dytte ballen lett diagonalt fremover.Flytt kroppen og armene for å «selge» bevegelsen.Roter foten raskt og bruk innsiden til å dra ballen tilbake i motsatt retning.Fortsett i ny retning med kontroll og akselerasjon.

Se etter dette

Utside-touch må være tydelig og selgende.Beveg overkropp og armer for å lure forsvareren.Ballen skal holdes tett på foten.To raske berøringer i én flytende bevegelse.

Utside-touch må være tydelig og selgende.Beveg overkropp og armer for å lure forsvareren.Ballen skal holdes tett på foten.To raske berøringer i én flytende bevegelse.

Utside-touch må være tydelig og selgende.Beveg overkropp og armer for å lure forsvareren.Ballen skal holdes tett på foten.To raske berøringer i én flytende bevegelse.

Si dette til barna

«Selg bevegelsen med kroppen.»«To raske touch – utside først, så innside.»«Hold ballen tett på foten.»«Ikke spark ballen, svøp den.»

«Selg bevegelsen med kroppen.»«To raske touch – utside først, så innside.»«Hold ballen tett på foten.»«Ikke spark ballen, svøp den.»

«Selg bevegelsen med kroppen.»«To raske touch – utside først, så innside.»«Hold ballen tett på foten.»«Ikke spark ballen, svøp den.»

Vanlige feil

For harde touch som gjør ballen ukontrollerbar.Manglende kroppsfinter og bevegelse i overkroppen.For lav fart i utførelsen.Spilleren stopper opp etter finta i stedet for å akselerere.

For harde touch som gjør ballen ukontrollerbar.Manglende kroppsfinter og bevegelse i overkroppen.For lav fart i utførelsen.Spilleren stopper opp etter finta i stedet for å akselerere.

For harde touch som gjør ballen ukontrollerbar.Manglende kroppsfinter og bevegelse i overkroppen.For lav fart i utførelsen.Spilleren stopper opp etter finta i stedet for å akselerere.

ENKLERE

Utfør øvelsen i rolig tempo uten motstand.Start med større og tydeligere bevegelser for å forstå teknikken.La spilleren bruke favorittfoten i starten.

Utfør øvelsen i rolig tempo uten motstand.Start med større og tydeligere bevegelser for å forstå teknikken.La spilleren bruke favorittfoten i starten.

Utfør øvelsen i rolig tempo uten motstand.Start med større og tydeligere bevegelser for å forstå teknikken.La spilleren bruke favorittfoten i starten.

VANSKELIGERE

Utfør elastico i fart og etter en kort føring.Legg inn en avslutning eller retningsendring etter finta.Bruk begge føtter og jobb i små rom.

Utfør elastico i fart og etter en kort føring.Legg inn en avslutning eller retningsendring etter finta.Bruk begge føtter og jobb i små rom.

Utfør elastico i fart og etter en kort føring.Legg inn en avslutning eller retningsendring etter finta.Bruk begge føtter og jobb i små rom.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Eksplosive hopp på én fot

Elastico-finte ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.