Keep the ball moving
8–99 år
Deløvelse Pasning
Pasningsøvelser

Sammendrag
Trener pasningsspill på ett touch i høyt tempo.Utvikler bevegelse uten ball og rask orientering.Forbedrer kommunikasjon og flyt i samspill mellom få spillere.
Trener pasningsspill på ett touch i høyt tempo.Utvikler bevegelse uten ball og rask orientering.Forbedrer kommunikasjon og flyt i samspill mellom få spillere.
Trener pasningsspill på ett touch i høyt tempo.Utvikler bevegelse uten ball og rask orientering.Forbedrer kommunikasjon og flyt i samspill mellom få spillere.
Læringsmål
Denne øvelsen hjelper spillerne å forstå viktigheten av tempo og flyt i pasningsspillet. Keep the ball moving utfordrer spillernes evne til å spille på ett touch, bevege seg raskt etter pasning og hele tiden være spillbar. Øvelsen gir høy intensitet og mange kvalitetsberøringer på kort tid.
Denne øvelsen hjelper spillerne å forstå viktigheten av tempo og flyt i pasningsspillet. Keep the ball moving utfordrer spillernes evne til å spille på ett touch, bevege seg raskt etter pasning og hele tiden være spillbar. Øvelsen gir høy intensitet og mange kvalitetsberøringer på kort tid.
Denne øvelsen hjelper spillerne å forstå viktigheten av tempo og flyt i pasningsspillet. Keep the ball moving utfordrer spillernes evne til å spille på ett touch, bevege seg raskt etter pasning og hele tiden være spillbar. Øvelsen gir høy intensitet og mange kvalitetsberøringer på kort tid.
Utførelsestrinn
Sett opp en liten trekant med tre kjegler.Bruk tre spillere.Én spiller står i midten av trekanten.Én spiller står 3–5 meter utenfor trekanten.Én spiller står ved en av kjeglene i trekanten.Spilleren utenfor trekanten starter øvelsen med en pasning.Pasningen slås til spilleren på siden av trekanten.Denne spilleren spiller ballen tilbake på ett touch.Spilleren sprinter deretter rundt trekanten for å gjøre seg klar til neste pasning.Spilleren i midten mottar også pasning og spiller tilbake på ett touch.Pasningsmønsteret går høyre, midten, venstre, midten, og gjentas.Etter en periode bytter spillerne roller slik at alle prøver alle posisjoner.
Sett opp en liten trekant med tre kjegler.Bruk tre spillere.Én spiller står i midten av trekanten.Én spiller står 3–5 meter utenfor trekanten.Én spiller står ved en av kjeglene i trekanten.Spilleren utenfor trekanten starter øvelsen med en pasning.Pasningen slås til spilleren på siden av trekanten.Denne spilleren spiller ballen tilbake på ett touch.Spilleren sprinter deretter rundt trekanten for å gjøre seg klar til neste pasning.Spilleren i midten mottar også pasning og spiller tilbake på ett touch.Pasningsmønsteret går høyre, midten, venstre, midten, og gjentas.Etter en periode bytter spillerne roller slik at alle prøver alle posisjoner.
Sett opp en liten trekant med tre kjegler.Bruk tre spillere.Én spiller står i midten av trekanten.Én spiller står 3–5 meter utenfor trekanten.Én spiller står ved en av kjeglene i trekanten.Spilleren utenfor trekanten starter øvelsen med en pasning.Pasningen slås til spilleren på siden av trekanten.Denne spilleren spiller ballen tilbake på ett touch.Spilleren sprinter deretter rundt trekanten for å gjøre seg klar til neste pasning.Spilleren i midten mottar også pasning og spiller tilbake på ett touch.Pasningsmønsteret går høyre, midten, venstre, midten, og gjentas.Etter en periode bytter spillerne roller slik at alle prøver alle posisjoner.
Se etter dette
Spill pasningene presist på ett touch.Beveg deg raskt etter pasning.Orienter deg før du mottar ballen.Hold høyt, men kontrollert tempo.
Spill pasningene presist på ett touch.Beveg deg raskt etter pasning.Orienter deg før du mottar ballen.Hold høyt, men kontrollert tempo.
Spill pasningene presist på ett touch.Beveg deg raskt etter pasning.Orienter deg før du mottar ballen.Hold høyt, men kontrollert tempo.
Si dette til barna
«Spill på ett touch og flytt deg med en gang.»«Vær klar før ballen kommer.»«Hold ballen i gang hele tiden.»«Bruk begge bein når du spiller.»
«Spill på ett touch og flytt deg med en gang.»«Vær klar før ballen kommer.»«Hold ballen i gang hele tiden.»«Bruk begge bein når du spiller.»
«Spill på ett touch og flytt deg med en gang.»«Vær klar før ballen kommer.»«Hold ballen i gang hele tiden.»«Bruk begge bein når du spiller.»
Vanlige feil
Pasninger slås for hardt eller upresist.Spillere står stille etter pasning.For sen orientering før mottak.Tempoet blir for lavt og flyten forsvinner.
Pasninger slås for hardt eller upresist.Spillere står stille etter pasning.For sen orientering før mottak.Tempoet blir for lavt og flyten forsvinner.
Pasninger slås for hardt eller upresist.Spillere står stille etter pasning.For sen orientering før mottak.Tempoet blir for lavt og flyten forsvinner.
ENKLERE
Øk avstanden mellom pasningsgiver og mottakere.Tillat to touch i stedet for ett.Reduser tempoet og fokuser på rytme før fart.
Øk avstanden mellom pasningsgiver og mottakere.Tillat to touch i stedet for ett.Reduser tempoet og fokuser på rytme før fart.
Øk avstanden mellom pasningsgiver og mottakere.Tillat to touch i stedet for ett.Reduser tempoet og fokuser på rytme før fart.
VANSKELIGERE
Still krav om kun ett touch hele tiden.Reduser avstanden mellom spillerne.Still krav om bruk av svakeste fot.
Still krav om kun ett touch hele tiden.Reduser avstanden mellom spillerne.Still krav om bruk av svakeste fot.
Still krav om kun ett touch hele tiden.Reduser avstanden mellom spillerne.Still krav om bruk av svakeste fot.
Last ned PocketCoach gratis
Hva venter du på?
Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.
Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

