Last ned

Last ned

Kroppsfinte

5–99 år

Finter

Se øvelse

Sammendrag

Utvikler en grunnleggende og svært effektiv finte i 1v1-situasjoner.Gir spilleren bedre evne til å skape rom ved hjelp av kropp og balanse.En enkel teknikk med høy overføringsverdi til kampspill.

Utvikler en grunnleggende og svært effektiv finte i 1v1-situasjoner.Gir spilleren bedre evne til å skape rom ved hjelp av kropp og balanse.En enkel teknikk med høy overføringsverdi til kampspill.

Utvikler en grunnleggende og svært effektiv finte i 1v1-situasjoner.Gir spilleren bedre evne til å skape rom ved hjelp av kropp og balanse.En enkel teknikk med høy overføringsverdi til kampspill.

Læringsmål

Denne øvelsen trener spillerens evne til å bruke skulder- og kroppsbevegelse for å lure forsvarer og raskt endre retning med ball.

Denne øvelsen trener spillerens evne til å bruke skulder- og kroppsbevegelse for å lure forsvarer og raskt endre retning med ball.

Denne øvelsen trener spillerens evne til å bruke skulder- og kroppsbevegelse for å lure forsvarer og raskt endre retning med ball.

Utførelsestrinn

Start med ballen kontrollert ved føttene.Utfør en rask og tydelig skulderbevegelse i én retning.Flytt kroppsvekten samme vei for å selge finten.Ta ballen med motsatt fot i motsatt retning.Akselerer bort etter retningsskiftet.

Start med ballen kontrollert ved føttene.Utfør en rask og tydelig skulderbevegelse i én retning.Flytt kroppsvekten samme vei for å selge finten.Ta ballen med motsatt fot i motsatt retning.Akselerer bort etter retningsskiftet.

Start med ballen kontrollert ved føttene.Utfør en rask og tydelig skulderbevegelse i én retning.Flytt kroppsvekten samme vei for å selge finten.Ta ballen med motsatt fot i motsatt retning.Akselerer bort etter retningsskiftet.

Se etter dette

Tydelig og eksplosiv skulderbevegelse.Kroppsvekt flyttes i finteretningen.Ballen tett på foten.Rask overgang etter finten.

Tydelig og eksplosiv skulderbevegelse.Kroppsvekt flyttes i finteretningen.Ballen tett på foten.Rask overgang etter finten.

Tydelig og eksplosiv skulderbevegelse.Kroppsvekt flyttes i finteretningen.Ballen tett på foten.Rask overgang etter finten.

Si dette til barna

«Selg med skuldrene.»«Flytt vekten.»«Raskt motsatt vei.»«Eksploder bort.»

«Selg med skuldrene.»«Flytt vekten.»«Raskt motsatt vei.»«Eksploder bort.»

«Selg med skuldrene.»«Flytt vekten.»«Raskt motsatt vei.»«Eksploder bort.»

Vanlige feil

For svak eller sen skulderbevegelse.Manglende kroppsvekt i finten.For tregt retningsskifte.Ballen for langt unna kroppen.

For svak eller sen skulderbevegelse.Manglende kroppsvekt i finten.For tregt retningsskifte.Ballen for langt unna kroppen.

For svak eller sen skulderbevegelse.Manglende kroppsvekt i finten.For tregt retningsskifte.Ballen for langt unna kroppen.

ENKLERE

Utfør finten i lavt tempo.Start uten motstander eller markør.Overdriv skulder- og kroppsbevegelsen i læringsfasen.

Utfør finten i lavt tempo.Start uten motstander eller markør.Overdriv skulder- og kroppsbevegelsen i læringsfasen.

Utfør finten i lavt tempo.Start uten motstander eller markør.Overdriv skulder- og kroppsbevegelsen i læringsfasen.

VANSKELIGERE

Utfør finten i høy fart.Legg til en passiv eller aktiv forsvarer.Kombiner kroppsfinten med akselerasjon eller avslutning.

Utfør finten i høy fart.Legg til en passiv eller aktiv forsvarer.Kombiner kroppsfinten med akselerasjon eller avslutning.

Utfør finten i høy fart.Legg til en passiv eller aktiv forsvarer.Kombiner kroppsfinten med akselerasjon eller avslutning.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Kraft på boks

Kroppsfinte med to hinkehopp ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.