Last ned

Last ned

Nappe Halen

3–10 år

Oppvarmingøvelse

Oppvarmingsøvelser

Se øvelse

Sammendrag

Utvikler ballkontrollen under pressTrene raske retningsendringerTrigger konkurranseinstinktet

Utvikler ballkontrollen under pressTrene raske retningsendringerTrigger konkurranseinstinktet

Utvikler ballkontrollen under pressTrene raske retningsendringerTrigger konkurranseinstinktet

Læringsmål

Denne øvelsen gir spillerne trening i å kontrollere ballen samtidig som de må være oppmerksomme på omgivelsene. Nappe Halen utfordrer reaksjonsevne, smidighet og evnen til å ta raske valg i et uforutsigbart miljø. Øvelsen fremmer også konkurranseinstinkt og strategisk tenkning gjennom lek.

Denne øvelsen gir spillerne trening i å kontrollere ballen samtidig som de må være oppmerksomme på omgivelsene. Nappe Halen utfordrer reaksjonsevne, smidighet og evnen til å ta raske valg i et uforutsigbart miljø. Øvelsen fremmer også konkurranseinstinkt og strategisk tenkning gjennom lek.

Denne øvelsen gir spillerne trening i å kontrollere ballen samtidig som de må være oppmerksomme på omgivelsene. Nappe Halen utfordrer reaksjonsevne, smidighet og evnen til å ta raske valg i et uforutsigbart miljø. Øvelsen fremmer også konkurranseinstinkt og strategisk tenkning gjennom lek.

Utførelsestrinn

Marker et avgrenset område tilpasset antall spillere.Del ut én ball og én vest til hver spiller.La spillerne feste vesten bak i bukselinningen slik at den henger som en hale.Forklar at alle spillere skal føre sin egen ball inne i området.Spillerne skal beskytte sin egen hale samtidig som de prøver å nappe halen til andre.Når en spiller napper en hale, festes den bak i egen bukselinning.La øvelsen gå i et bestemt tidsrom eller til en spiller har samlet et avtalt antall haler.Avslutt øvelsen og kåre vinneren basert på flest haler.

Marker et avgrenset område tilpasset antall spillere.Del ut én ball og én vest til hver spiller.La spillerne feste vesten bak i bukselinningen slik at den henger som en hale.Forklar at alle spillere skal føre sin egen ball inne i området.Spillerne skal beskytte sin egen hale samtidig som de prøver å nappe halen til andre.Når en spiller napper en hale, festes den bak i egen bukselinning.La øvelsen gå i et bestemt tidsrom eller til en spiller har samlet et avtalt antall haler.Avslutt øvelsen og kåre vinneren basert på flest haler.

Marker et avgrenset område tilpasset antall spillere.Del ut én ball og én vest til hver spiller.La spillerne feste vesten bak i bukselinningen slik at den henger som en hale.Forklar at alle spillere skal føre sin egen ball inne i området.Spillerne skal beskytte sin egen hale samtidig som de prøver å nappe halen til andre.Når en spiller napper en hale, festes den bak i egen bukselinning.La øvelsen gå i et bestemt tidsrom eller til en spiller har samlet et avtalt antall haler.Avslutt øvelsen og kåre vinneren basert på flest haler.

Se etter dette

Hold kontroll på ballen mens du beveger deg.Ha blikket oppe og vær bevisst på andre spillere.Bruk raske retningsforandringer for å unngå å miste halen.Velg riktige øyeblikk for å angripe andres haler.

Hold kontroll på ballen mens du beveger deg.Ha blikket oppe og vær bevisst på andre spillere.Bruk raske retningsforandringer for å unngå å miste halen.Velg riktige øyeblikk for å angripe andres haler.

Hold kontroll på ballen mens du beveger deg.Ha blikket oppe og vær bevisst på andre spillere.Bruk raske retningsforandringer for å unngå å miste halen.Velg riktige øyeblikk for å angripe andres haler.

Si dette til barna

«Hold ballen nær føttene hele tiden.»«Se deg rundt så ingen tar halen din.»«Vær rask og smart når du prøver å nappe en hale.»«Endre retning ofte for å komme deg unna.»

«Hold ballen nær føttene hele tiden.»«Se deg rundt så ingen tar halen din.»«Vær rask og smart når du prøver å nappe en hale.»«Endre retning ofte for å komme deg unna.»

«Hold ballen nær føttene hele tiden.»«Se deg rundt så ingen tar halen din.»«Vær rask og smart når du prøver å nappe en hale.»«Endre retning ofte for å komme deg unna.»

Vanlige feil

Spilleren ser bare ned på ballen.Ballen føres for langt fra kroppen.For lite bevegelse og stillestående spill.Spilleren fokuserer kun på å nappe haler og mister ballkontroll.

Spilleren ser bare ned på ballen.Ballen føres for langt fra kroppen.For lite bevegelse og stillestående spill.Spilleren fokuserer kun på å nappe haler og mister ballkontroll.

Spilleren ser bare ned på ballen.Ballen føres for langt fra kroppen.For lite bevegelse og stillestående spill.Spilleren fokuserer kun på å nappe haler og mister ballkontroll.

ENKLERE

Gjør spillområdet større slik at spillerne får bedre plass.Tillat at spillerne stopper ballen helt når de beskytter halen.Spill uten ball i starten for å fokusere kun på bevegelse og forståelse av leken.

Gjør spillområdet større slik at spillerne får bedre plass.Tillat at spillerne stopper ballen helt når de beskytter halen.Spill uten ball i starten for å fokusere kun på bevegelse og forståelse av leken.

Gjør spillområdet større slik at spillerne får bedre plass.Tillat at spillerne stopper ballen helt når de beskytter halen.Spill uten ball i starten for å fokusere kun på bevegelse og forståelse av leken.

VANSKELIGERE

Gjør spillområdet mindre for høyere krav til ballkontroll.Still krav om at spillerne kun kan bruke svakeste fot.Introduser tidsbegrensning der spillerne må nappe en hale innen en viss tid.

Gjør spillområdet mindre for høyere krav til ballkontroll.Still krav om at spillerne kun kan bruke svakeste fot.Introduser tidsbegrensning der spillerne må nappe en hale innen en viss tid.

Gjør spillområdet mindre for høyere krav til ballkontroll.Still krav om at spillerne kun kan bruke svakeste fot.Introduser tidsbegrensning der spillerne må nappe en hale innen en viss tid.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Napoli - Spill gjennom sone

Overlapp med 3 spillere ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.