Last ned

Last ned

Pass and move

5–99 år

Deløvelse Pasning

Pasningsøvelser

Se øvelse

Sammendrag

Trener bevegelse uten ball og riktig timing i pasningsspill.Utvikler kommunikasjon og samspill i små grupper.Gir mange repetisjoner på mottak og pasning i ulike vinkler.

Trener bevegelse uten ball og riktig timing i pasningsspill.Utvikler kommunikasjon og samspill i små grupper.Gir mange repetisjoner på mottak og pasning i ulike vinkler.

Trener bevegelse uten ball og riktig timing i pasningsspill.Utvikler kommunikasjon og samspill i små grupper.Gir mange repetisjoner på mottak og pasning i ulike vinkler.

Læringsmål

Denne øvelsen hjelper spillerne å forstå viktigheten av bevegelse etter pasning. Pass and move utvikler samspill, kommunikasjon og evnen til å gjøre seg spillbar i nye rom. Øvelsen gir et godt grunnlag for å lære spillere å være aktive uten ball og skape pasningsalternativer.

Denne øvelsen hjelper spillerne å forstå viktigheten av bevegelse etter pasning. Pass and move utvikler samspill, kommunikasjon og evnen til å gjøre seg spillbar i nye rom. Øvelsen gir et godt grunnlag for å lære spillere å være aktive uten ball og skape pasningsalternativer.

Denne øvelsen hjelper spillerne å forstå viktigheten av bevegelse etter pasning. Pass and move utvikler samspill, kommunikasjon og evnen til å gjøre seg spillbar i nye rom. Øvelsen gir et godt grunnlag for å lære spillere å være aktive uten ball og skape pasningsalternativer.

Utførelsestrinn

Merk opp en firkant med 4–5 meters avstand mellom kjeglene.Bruk tre spillere og én ball.Spillerne plasserer seg ved hver sin kjegle.Én spiller starter med ballen.Spilleren på motsatt side beveger seg til den ledige kjeglen og viser at han eller hun vil ha ballen.Spilleren med ballen slår pasning til spilleren som har flyttet seg.Etter pasningen beveger en ny spiller seg til den nå ledige kjeglen.Spillerne fortsetter å bevege seg etter hver pasning.Pasningene slås alltid på utsiden av kjeglene.Øvelsen kan kjøres begge veier slik at begge føtter brukes.

Merk opp en firkant med 4–5 meters avstand mellom kjeglene.Bruk tre spillere og én ball.Spillerne plasserer seg ved hver sin kjegle.Én spiller starter med ballen.Spilleren på motsatt side beveger seg til den ledige kjeglen og viser at han eller hun vil ha ballen.Spilleren med ballen slår pasning til spilleren som har flyttet seg.Etter pasningen beveger en ny spiller seg til den nå ledige kjeglen.Spillerne fortsetter å bevege seg etter hver pasning.Pasningene slås alltid på utsiden av kjeglene.Øvelsen kan kjøres begge veier slik at begge føtter brukes.

Merk opp en firkant med 4–5 meters avstand mellom kjeglene.Bruk tre spillere og én ball.Spillerne plasserer seg ved hver sin kjegle.Én spiller starter med ballen.Spilleren på motsatt side beveger seg til den ledige kjeglen og viser at han eller hun vil ha ballen.Spilleren med ballen slår pasning til spilleren som har flyttet seg.Etter pasningen beveger en ny spiller seg til den nå ledige kjeglen.Spillerne fortsetter å bevege seg etter hver pasning.Pasningene slås alltid på utsiden av kjeglene.Øvelsen kan kjøres begge veier slik at begge føtter brukes.

Se etter dette

Beveg deg raskt etter pasning.Vis tydelig at du ønsker ballen.Spill presise pasninger i riktig tempo.Orienter deg før du mottar ballen.

Beveg deg raskt etter pasning.Vis tydelig at du ønsker ballen.Spill presise pasninger i riktig tempo.Orienter deg før du mottar ballen.

Beveg deg raskt etter pasning.Vis tydelig at du ønsker ballen.Spill presise pasninger i riktig tempo.Orienter deg før du mottar ballen.

Si dette til barna

«Spill pasningen og flytt deg med en gang.»«Vis tydelig hvor du vil ha ballen.»«Vær klar før du får ballen.»«Hold ballen i laget.»

«Spill pasningen og flytt deg med en gang.»«Vis tydelig hvor du vil ha ballen.»«Vær klar før du får ballen.»«Hold ballen i laget.»

«Spill pasningen og flytt deg med en gang.»«Vis tydelig hvor du vil ha ballen.»«Vær klar før du får ballen.»«Hold ballen i laget.»

Vanlige feil

Spillere blir stående stille etter pasning.For sene bevegelser mot ledig kjegle.Upresise pasninger.Manglende kommunikasjon mellom spillerne.

Spillere blir stående stille etter pasning.For sene bevegelser mot ledig kjegle.Upresise pasninger.Manglende kommunikasjon mellom spillerne.

Spillere blir stående stille etter pasning.For sene bevegelser mot ledig kjegle.Upresise pasninger.Manglende kommunikasjon mellom spillerne.

ENKLERE

Reduser avstanden mellom kjeglene.Tillat flere berøringer på ballen.Start i rolig tempo før dere øker farten.

Reduser avstanden mellom kjeglene.Tillat flere berøringer på ballen.Start i rolig tempo før dere øker farten.

Reduser avstanden mellom kjeglene.Tillat flere berøringer på ballen.Start i rolig tempo før dere øker farten.

VANSKELIGERE

Begrens antall touch til én eller to.Øk avstanden mellom kjeglene.Still krav om bruk av svakeste fot.

Begrens antall touch til én eller to.Øk avstanden mellom kjeglene.Still krav om bruk av svakeste fot.

Begrens antall touch til én eller to.Øk avstanden mellom kjeglene.Still krav om bruk av svakeste fot.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Pasningsøvelsen "Vennlig hilsen"

Pistol squats ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.