Last ned

Last ned

Protection game

6–12 år

Hurtighet

Se øvelse

Sammendrag

Utvikler samarbeid og kommunikasjon under press.Trener romforståelse og effektiv skjerming av medspiller.Gir spillnær trening i defensiv kroppskontroll og bevegelse.

Utvikler samarbeid og kommunikasjon under press.Trener romforståelse og effektiv skjerming av medspiller.Gir spillnær trening i defensiv kroppskontroll og bevegelse.

Utvikler samarbeid og kommunikasjon under press.Trener romforståelse og effektiv skjerming av medspiller.Gir spillnær trening i defensiv kroppskontroll og bevegelse.

Læringsmål

Denne øvelsen brukes for å utvikle samarbeid, romforståelse og evnen til å skjerme en medspiller gjennom god kroppspassasje og felles bevegelse, ferdigheter som er sentrale i defensivt spill.

Denne øvelsen brukes for å utvikle samarbeid, romforståelse og evnen til å skjerme en medspiller gjennom god kroppspassasje og felles bevegelse, ferdigheter som er sentrale i defensivt spill.

Denne øvelsen brukes for å utvikle samarbeid, romforståelse og evnen til å skjerme en medspiller gjennom god kroppspassasje og felles bevegelse, ferdigheter som er sentrale i defensivt spill.

Utførelsestrinn

Fire spillere settes opp, tre i sirkel og én jeger utenfor.De tre i sirkelen holder hverandre i hendene.Jegeren velger én av spillerne i sirkelen som beskyttet spiller.På signal begynner jegeren å bevege seg rundt sirkelen.De tre spillerne beveger seg samlet for å skjerme den beskyttede spilleren.Øvelsen avsluttes når jegeren berører den beskyttede spilleren.Roller byttes etter hver runde.

Fire spillere settes opp, tre i sirkel og én jeger utenfor.De tre i sirkelen holder hverandre i hendene.Jegeren velger én av spillerne i sirkelen som beskyttet spiller.På signal begynner jegeren å bevege seg rundt sirkelen.De tre spillerne beveger seg samlet for å skjerme den beskyttede spilleren.Øvelsen avsluttes når jegeren berører den beskyttede spilleren.Roller byttes etter hver runde.

Fire spillere settes opp, tre i sirkel og én jeger utenfor.De tre i sirkelen holder hverandre i hendene.Jegeren velger én av spillerne i sirkelen som beskyttet spiller.På signal begynner jegeren å bevege seg rundt sirkelen.De tre spillerne beveger seg samlet for å skjerme den beskyttede spilleren.Øvelsen avsluttes når jegeren berører den beskyttede spilleren.Roller byttes etter hver runde.

Se etter dette

Kontinuerlig kommunikasjon mellom spillerne.Riktig kroppsvinkel mot jegeren.Samlet og koordinert bevegelse i sirkelen.

Kontinuerlig kommunikasjon mellom spillerne.Riktig kroppsvinkel mot jegeren.Samlet og koordinert bevegelse i sirkelen.

Kontinuerlig kommunikasjon mellom spillerne.Riktig kroppsvinkel mot jegeren.Samlet og koordinert bevegelse i sirkelen.

Si dette til barna

«Snakk sammen.»«Skyv samlet.»«Beskytt midten.»

«Snakk sammen.»«Skyv samlet.»«Beskytt midten.»

«Snakk sammen.»«Skyv samlet.»«Beskytt midten.»

Vanlige feil

Manglende samarbeid i sirkelen.For store avstander mellom spillerne.Sen reaksjon på jegerens retningsendringer.

Manglende samarbeid i sirkelen.For store avstander mellom spillerne.Sen reaksjon på jegerens retningsendringer.

Manglende samarbeid i sirkelen.For store avstander mellom spillerne.Sen reaksjon på jegerens retningsendringer.

ENKLERE

Reduser tempoet på jegeren.Øk avstanden mellom jegeren og sirkelen ved start.La spillerne holde i et tau i stedet for hender.

Reduser tempoet på jegeren.Øk avstanden mellom jegeren og sirkelen ved start.La spillerne holde i et tau i stedet for hender.

Reduser tempoet på jegeren.Øk avstanden mellom jegeren og sirkelen ved start.La spillerne holde i et tau i stedet for hender.

VANSKELIGERE

Gi jegeren en ball som må brukes for berøring.Øk tempo og intensitet på jegeren.Reduser størrelsen på området sirkelen kan bevege seg i.

Gi jegeren en ball som må brukes for berøring.Øk tempo og intensitet på jegeren.Reduser størrelsen på området sirkelen kan bevege seg i.

Gi jegeren en ball som må brukes for berøring.Øk tempo og intensitet på jegeren.Reduser størrelsen på området sirkelen kan bevege seg i.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Press i 16-meteren

Push-ups på bosu ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.