Last ned

Last ned

Press i 16-meteren

10–99 år

Deløvelse Spill

Spilløvelser

Se øvelse

Sammendrag

Trener pasningsspill under press på små områderTrener på å bevare ballen gjennom raske valgTrener på samhandling i forsvar og egenskaper for å vinne ballen

Trener pasningsspill under press på små områderTrener på å bevare ballen gjennom raske valgTrener på samhandling i forsvar og egenskaper for å vinne ballen

Trener pasningsspill under press på små områderTrener på å bevare ballen gjennom raske valgTrener på samhandling i forsvar og egenskaper for å vinne ballen

Læringsmål

Denne øvelsen gir spillerne trening i å se løsninger og beholde ballen når de blir presset hardt. Press i 16-meteren utvikler forståelse for hvordan man spiller smart i undertall, samtidig som forsvarerne lærer å presse sammen og vinne ball. Øvelsen gir god overføringsverdi til kampsituasjoner nær eget mål.

Denne øvelsen gir spillerne trening i å se løsninger og beholde ballen når de blir presset hardt. Press i 16-meteren utvikler forståelse for hvordan man spiller smart i undertall, samtidig som forsvarerne lærer å presse sammen og vinne ball. Øvelsen gir god overføringsverdi til kampsituasjoner nær eget mål.

Denne øvelsen gir spillerne trening i å se løsninger og beholde ballen når de blir presset hardt. Press i 16-meteren utvikler forståelse for hvordan man spiller smart i undertall, samtidig som forsvarerne lærer å presse sammen og vinne ball. Øvelsen gir god overføringsverdi til kampsituasjoner nær eget mål.

Utførelsestrinn

Merk opp et rektangel, eller bruk 16-meteren hvis den er tilgjengelig.Del området i to like store halvdeler.Del spillerne inn i to lag og marker ett av lagene med vester.Plasser ett lag i hver sone.Treneren spiller ballen inn til ett av lagene.Laget med ball forsøker å holde ballen i sin sone ved å spille pasninger.Motstanderlaget sender to spillere over for å presse.Presspillernes mål er å vinne ballen eller tvinge ballen ut av spill.Hvis presslaget lykkes, bytter lagene roller.De to presspillerne går raskt tilbake, og to nye spillere går over for å presse.Fortsett øvelsen med jevn rullering slik at alle får presse.

Merk opp et rektangel, eller bruk 16-meteren hvis den er tilgjengelig.Del området i to like store halvdeler.Del spillerne inn i to lag og marker ett av lagene med vester.Plasser ett lag i hver sone.Treneren spiller ballen inn til ett av lagene.Laget med ball forsøker å holde ballen i sin sone ved å spille pasninger.Motstanderlaget sender to spillere over for å presse.Presspillernes mål er å vinne ballen eller tvinge ballen ut av spill.Hvis presslaget lykkes, bytter lagene roller.De to presspillerne går raskt tilbake, og to nye spillere går over for å presse.Fortsett øvelsen med jevn rullering slik at alle får presse.

Merk opp et rektangel, eller bruk 16-meteren hvis den er tilgjengelig.Del området i to like store halvdeler.Del spillerne inn i to lag og marker ett av lagene med vester.Plasser ett lag i hver sone.Treneren spiller ballen inn til ett av lagene.Laget med ball forsøker å holde ballen i sin sone ved å spille pasninger.Motstanderlaget sender to spillere over for å presse.Presspillernes mål er å vinne ballen eller tvinge ballen ut av spill.Hvis presslaget lykkes, bytter lagene roller.De to presspillerne går raskt tilbake, og to nye spillere går over for å presse.Fortsett øvelsen med jevn rullering slik at alle får presse.

Se etter dette

Spill raskt og presist under press.Beveg deg for å skape pasningsalternativer.Forsvarere må presse sammen og styre spillet.Rask reaksjon ved balltap eller ballvinning.

Spill raskt og presist under press.Beveg deg for å skape pasningsalternativer.Forsvarere må presse sammen og styre spillet.Rask reaksjon ved balltap eller ballvinning.

Spill raskt og presist under press.Beveg deg for å skape pasningsalternativer.Forsvarere må presse sammen og styre spillet.Rask reaksjon ved balltap eller ballvinning.

Si dette til barna

«Hold ballen i laget og spill enkelt.»«Beveg deg hele tiden for å hjelpe ballfører.»«Press sammen og snakk med hverandre.»«Reager raskt når dere vinner eller mister ballen.»

«Hold ballen i laget og spill enkelt.»«Beveg deg hele tiden for å hjelpe ballfører.»«Press sammen og snakk med hverandre.»«Reager raskt når dere vinner eller mister ballen.»

«Hold ballen i laget og spill enkelt.»«Beveg deg hele tiden for å hjelpe ballfører.»«Press sammen og snakk med hverandre.»«Reager raskt når dere vinner eller mister ballen.»

Vanlige feil

Spillere blir stående stille uten ball.For mange berøringer under høyt press.Forsvarere presser én og én i stedet for sammen.Lav intensitet i overganger mellom roller.

Spillere blir stående stille uten ball.For mange berøringer under høyt press.Forsvarere presser én og én i stedet for sammen.Lav intensitet i overganger mellom roller.

Spillere blir stående stille uten ball.For mange berøringer under høyt press.Forsvarere presser én og én i stedet for sammen.Lav intensitet i overganger mellom roller.

ENKLERE

Øk størrelsen på området for mer tid og rom.La kun én forsvarsspiller presse i stedet for to.Tillat flere berøringer for laget i ballbesittelse.

Øk størrelsen på området for mer tid og rom.La kun én forsvarsspiller presse i stedet for to.Tillat flere berøringer for laget i ballbesittelse.

Øk størrelsen på området for mer tid og rom.La kun én forsvarsspiller presse i stedet for to.Tillat flere berøringer for laget i ballbesittelse.

VANSKELIGERE

Reduser størrelsen på området.Still krav om få berøringer for laget i ballbesittelse.

Reduser størrelsen på området.Still krav om få berøringer for laget i ballbesittelse.

Reduser størrelsen på området.Still krav om få berøringer for laget i ballbesittelse.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Powerhopp BV

Protection game ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.