Sittende grep - keeperøvelse

5–100 år

«Sittende grep»: Fotballspillere gjennomfører den viste øvelsen med ball på kunstgress eller innendørsbane.

Sammendrag

Læringsmål

Utførelsestrinn

Se etter dette

Si dette til barna

Vanlige feil

Svakt eller ustabilt grep.For rask og ukontrollert situp.Unøyaktig returkast.Manglende spenning i kjernemuskulaturen.

ENKLERE

VANSKELIGERE

Last ned PocketCoach gratis

Hva venter du på?

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.