Last ned

Last ned

Skuddøvelse à la Lewandowski

10–100 år

Deløvelse Ferdighet

Teknikkøvelser

Se øvelse

Sammendrag

Utvikler mottak og ballkontrollegenskaperForbedrer avslutningsegenskaperJobb med timing

Utvikler mottak og ballkontrollegenskaperForbedrer avslutningsegenskaperJobb med timing

Utvikler mottak og ballkontrollegenskaperForbedrer avslutningsegenskaperJobb med timing

Læringsmål

Skuddøvelse à la Lewandowski gir spillerne trening i å avslutte effektivt etter bevegelse med ball. I denne øvelsen jobbes det med dribling, fotbytte og presisjon under press. Øvelsen utfordrer spillerne til å kombinere tempo, kontroll og målretting i avslutningsfasen.

Skuddøvelse à la Lewandowski gir spillerne trening i å avslutte effektivt etter bevegelse med ball. I denne øvelsen jobbes det med dribling, fotbytte og presisjon under press. Øvelsen utfordrer spillerne til å kombinere tempo, kontroll og målretting i avslutningsfasen.

Skuddøvelse à la Lewandowski gir spillerne trening i å avslutte effektivt etter bevegelse med ball. I denne øvelsen jobbes det med dribling, fotbytte og presisjon under press. Øvelsen utfordrer spillerne til å kombinere tempo, kontroll og målretting i avslutningsfasen.

Utførelsestrinn

Sett opp ett mål.Plasser fire kjegler på rekke skrått inn mot midten av banen.Del spillerne i to grupper og la dem stille seg på hver sin side bak kjeglen nærmest mål.Samle ballene i mål før start.Treneren slår pasning til første spiller i køen.Spilleren tar med seg ballen og fører slalåm mellom kjeglene.Etter siste kjegle legger spilleren ballen til rette og avslutter på mål.Spilleren løper deretter over til motsatt side og stiller seg bakerst i køen.Avslutningen utføres med ulik fot avhengig av hvilken side spilleren starter fra.Når ballene er brukt opp, samles de inn før ny runde starter.Lag gjerne flere like baner for å unngå venting.

Sett opp ett mål.Plasser fire kjegler på rekke skrått inn mot midten av banen.Del spillerne i to grupper og la dem stille seg på hver sin side bak kjeglen nærmest mål.Samle ballene i mål før start.Treneren slår pasning til første spiller i køen.Spilleren tar med seg ballen og fører slalåm mellom kjeglene.Etter siste kjegle legger spilleren ballen til rette og avslutter på mål.Spilleren løper deretter over til motsatt side og stiller seg bakerst i køen.Avslutningen utføres med ulik fot avhengig av hvilken side spilleren starter fra.Når ballene er brukt opp, samles de inn før ny runde starter.Lag gjerne flere like baner for å unngå venting.

Sett opp ett mål.Plasser fire kjegler på rekke skrått inn mot midten av banen.Del spillerne i to grupper og la dem stille seg på hver sin side bak kjeglen nærmest mål.Samle ballene i mål før start.Treneren slår pasning til første spiller i køen.Spilleren tar med seg ballen og fører slalåm mellom kjeglene.Etter siste kjegle legger spilleren ballen til rette og avslutter på mål.Spilleren løper deretter over til motsatt side og stiller seg bakerst i køen.Avslutningen utføres med ulik fot avhengig av hvilken side spilleren starter fra.Når ballene er brukt opp, samles de inn før ny runde starter.Lag gjerne flere like baner for å unngå venting.

Se etter dette

Tett ballkontroll gjennom slalåmen.God forberedelse før avslutning.Treff ballen kontrollert mot valgt område.Bruk riktig fot ut fra startside.Bevegelse med tempo, men kontroll.

Tett ballkontroll gjennom slalåmen.God forberedelse før avslutning.Treff ballen kontrollert mot valgt område.Bruk riktig fot ut fra startside.Bevegelse med tempo, men kontroll.

Tett ballkontroll gjennom slalåmen.God forberedelse før avslutning.Treff ballen kontrollert mot valgt område.Bruk riktig fot ut fra startside.Bevegelse med tempo, men kontroll.

Si dette til barna

«Hold ballen tett når du dribler.»«Legg ballen til rette før du skyter.»«Avslutt med riktig fot.»«Sikt på et bestemt område i målet.»«Tempo med kontroll.»

«Hold ballen tett når du dribler.»«Legg ballen til rette før du skyter.»«Avslutt med riktig fot.»«Sikt på et bestemt område i målet.»«Tempo med kontroll.»

«Hold ballen tett når du dribler.»«Legg ballen til rette før du skyter.»«Avslutt med riktig fot.»«Sikt på et bestemt område i målet.»«Tempo med kontroll.»

Vanlige feil

For store berøringer i slalåmen.Avslutning tas uten balanse.Feil fot brukes i avslutningen.For mye fokus på kraft fremfor presisjon.

For store berøringer i slalåmen.Avslutning tas uten balanse.Feil fot brukes i avslutningen.For mye fokus på kraft fremfor presisjon.

For store berøringer i slalåmen.Avslutning tas uten balanse.Feil fot brukes i avslutningen.For mye fokus på kraft fremfor presisjon.

ENKLERE

Bruk færre kjegler og større avstand mellom dem.Tillat at spilleren stopper ballen helt før avslutning.Spill uten krav til hvilken fot som skal brukes.

Bruk færre kjegler og større avstand mellom dem.Tillat at spilleren stopper ballen helt før avslutning.Spill uten krav til hvilken fot som skal brukes.

Bruk færre kjegler og større avstand mellom dem.Tillat at spilleren stopper ballen helt før avslutning.Spill uten krav til hvilken fot som skal brukes.

VANSKELIGERE

Bruk flere kjegler tett plassert for krav til tett ballkontroll.Still krav om avslutning på bestemt fot.Still krav om avslutning på første eller andre touch.

Bruk flere kjegler tett plassert for krav til tett ballkontroll.Still krav om avslutning på bestemt fot.Still krav om avslutning på første eller andre touch.

Bruk flere kjegler tett plassert for krav til tett ballkontroll.Still krav om avslutning på bestemt fot.Still krav om avslutning på første eller andre touch.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Skuddøvelse à la Hegerberg

Skuddøvelse à la Neymar ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.