Last ned

Last ned

Volleyskudd med forklaring

5–99 år

Avslutning

Se øvelse

Sammendrag

Utvikler timing, kraft og presisjon i avslutninger på ball i lufta.Forbedrer koordinasjon, balanse og skuddteknikk under press.Gir spilleren trygghet og variasjon i avslutningsrepertoaret.

Utvikler timing, kraft og presisjon i avslutninger på ball i lufta.Forbedrer koordinasjon, balanse og skuddteknikk under press.Gir spilleren trygghet og variasjon i avslutningsrepertoaret.

Utvikler timing, kraft og presisjon i avslutninger på ball i lufta.Forbedrer koordinasjon, balanse og skuddteknikk under press.Gir spilleren trygghet og variasjon i avslutningsrepertoaret.

Læringsmål

Denne øvelsen brukes for å utvikle korrekt volleyskuddteknikk med fokus på timing, balanse og presis utførelse når ballen kommer i lufta.

Denne øvelsen brukes for å utvikle korrekt volleyskuddteknikk med fokus på timing, balanse og presis utførelse når ballen kommer i lufta.

Denne øvelsen brukes for å utvikle korrekt volleyskuddteknikk med fokus på timing, balanse og presis utførelse når ballen kommer i lufta.

Utførelsestrinn

Spilleren mottar en ball i lufta via innlegg, kast eller pasning.Spilleren posisjonerer kroppen i forhold til ballbanen.Støttefoten plasseres stabilt ved siden av forventet treffpunkt.Skuddbeinet trekkes bak og ballen treffes i lufta med vristen.Skuddet følges kontrollert gjennom med foten mot mål.

Spilleren mottar en ball i lufta via innlegg, kast eller pasning.Spilleren posisjonerer kroppen i forhold til ballbanen.Støttefoten plasseres stabilt ved siden av forventet treffpunkt.Skuddbeinet trekkes bak og ballen treffes i lufta med vristen.Skuddet følges kontrollert gjennom med foten mot mål.

Spilleren mottar en ball i lufta via innlegg, kast eller pasning.Spilleren posisjonerer kroppen i forhold til ballbanen.Støttefoten plasseres stabilt ved siden av forventet treffpunkt.Skuddbeinet trekkes bak og ballen treffes i lufta med vristen.Skuddet følges kontrollert gjennom med foten mot mål.

Se etter dette

Riktig timing i trefføyeblikket.God balanse i hele kroppen.Blikket på ballen gjennom hele bevegelsen.Kontant og rent vristtreff.

Riktig timing i trefføyeblikket.God balanse i hele kroppen.Blikket på ballen gjennom hele bevegelsen.Kontant og rent vristtreff.

Riktig timing i trefføyeblikket.God balanse i hele kroppen.Blikket på ballen gjennom hele bevegelsen.Kontant og rent vristtreff.

Si dette til barna

«Vent på riktig timing.»«Hold balansen.»«Treff ballen rent.»«Følg gjennom.»

«Vent på riktig timing.»«Hold balansen.»«Treff ballen rent.»«Følg gjennom.»

«Vent på riktig timing.»«Hold balansen.»«Treff ballen rent.»«Følg gjennom.»

Vanlige feil

For tidlig eller for sent treff.Dårlig balanse i skuddøyeblikket.Treffer ballen feil på foten.Manglende gjennomføring i skuddet.

For tidlig eller for sent treff.Dårlig balanse i skuddøyeblikket.Treffer ballen feil på foten.Manglende gjennomføring i skuddet.

For tidlig eller for sent treff.Dårlig balanse i skuddøyeblikket.Treffer ballen feil på foten.Manglende gjennomføring i skuddet.

ENKLERE

La ballen sprette én gang før skudd.Server ballen roligere og mer forutsigbart.Reduser avstanden til mål.

La ballen sprette én gang før skudd.Server ballen roligere og mer forutsigbart.Reduser avstanden til mål.

La ballen sprette én gang før skudd.Server ballen roligere og mer forutsigbart.Reduser avstanden til mål.

VANSKELIGERE

Skyt på første touch uten sprett.Varier høyde, fart og vinkel på serveringen.Still krav til spesifikt hjørne i mål.

Skyt på første touch uten sprett.Varier høyde, fart og vinkel på serveringen.Still krav til spesifikt hjørne i mål.

Skyt på første touch uten sprett.Varier høyde, fart og vinkel på serveringen.Still krav til spesifikt hjørne i mål.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Volleykonk - kast over hodet med reaksjon

Volleyutspark - Keeperøvelse ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.