Last ned

Last ned

4 mot 4 med fire mål

10–100 år

Hovedøvelse Spill - Småbane

Spilldeler

Se øvelse

Sammendrag

Forbedrer presise pasninger under pressØver på taktisk forståelse og posisjoneringUtvikler relasjonelle ferdigheter

Forbedrer presise pasninger under pressØver på taktisk forståelse og posisjoneringUtvikler relasjonelle ferdigheter

Forbedrer presise pasninger under pressØver på taktisk forståelse og posisjoneringUtvikler relasjonelle ferdigheter

Læringsmål

Denne øvelsen gir spillerne trening i å holde ballen i laget, finne riktige pasningsvalg og samarbeide effektivt under press. 4 mot 4 med fire mål utfordrer spillernes taktiske forståelse, kommunikasjon og evne til å lese spillet i kamplignende situasjoner.

Denne øvelsen gir spillerne trening i å holde ballen i laget, finne riktige pasningsvalg og samarbeide effektivt under press. 4 mot 4 med fire mål utfordrer spillernes taktiske forståelse, kommunikasjon og evne til å lese spillet i kamplignende situasjoner.

Denne øvelsen gir spillerne trening i å holde ballen i laget, finne riktige pasningsvalg og samarbeide effektivt under press. 4 mot 4 med fire mål utfordrer spillernes taktiske forståelse, kommunikasjon og evne til å lese spillet i kamplignende situasjoner.

Utførelsestrinn

Merk opp et rektangulært område og del det inn i tre soner, to endesoner og én smalere midtsone.Plasser fire spillere i hver endesone.Plasser fire forsvarsspillere i midtsonen.Angripsspillerne i én endesone starter med ballen og spiller pasninger seg imellom.Målet er å spille ballen kontrollert over til angriperne i motsatt endesone.Forsvarerne kan sende én eller to spillere for å presse i den aktive endesonen når ballen er der.De øvrige forsvarerne blir i midtsonen og forsøker å bryte pasninger.Vinner forsvarerne ballen, bytter de rolle med laget som mistet ballen.

Merk opp et rektangulært område og del det inn i tre soner, to endesoner og én smalere midtsone.Plasser fire spillere i hver endesone.Plasser fire forsvarsspillere i midtsonen.Angripsspillerne i én endesone starter med ballen og spiller pasninger seg imellom.Målet er å spille ballen kontrollert over til angriperne i motsatt endesone.Forsvarerne kan sende én eller to spillere for å presse i den aktive endesonen når ballen er der.De øvrige forsvarerne blir i midtsonen og forsøker å bryte pasninger.Vinner forsvarerne ballen, bytter de rolle med laget som mistet ballen.

Merk opp et rektangulært område og del det inn i tre soner, to endesoner og én smalere midtsone.Plasser fire spillere i hver endesone.Plasser fire forsvarsspillere i midtsonen.Angripsspillerne i én endesone starter med ballen og spiller pasninger seg imellom.Målet er å spille ballen kontrollert over til angriperne i motsatt endesone.Forsvarerne kan sende én eller to spillere for å presse i den aktive endesonen når ballen er der.De øvrige forsvarerne blir i midtsonen og forsøker å bryte pasninger.Vinner forsvarerne ballen, bytter de rolle med laget som mistet ballen.

Se etter dette

Pasningssikkerhet under press.Bevegelse for å skape pasningsvinkler.God kommunikasjon mellom medspillere.Riktig timing i pasningsvalgene.

Pasningssikkerhet under press.Bevegelse for å skape pasningsvinkler.God kommunikasjon mellom medspillere.Riktig timing i pasningsvalgene.

Pasningssikkerhet under press.Bevegelse for å skape pasningsvinkler.God kommunikasjon mellom medspillere.Riktig timing i pasningsvalgene.

Si dette til barna

«Spill ballen raskt, men kontrollert.»«Beveg deg for å hjelpe den som har ballen.»«Se opp før du spiller pasningen.»«Snakk sammen og hjelp hverandre.»

«Spill ballen raskt, men kontrollert.»«Beveg deg for å hjelpe den som har ballen.»«Se opp før du spiller pasningen.»«Snakk sammen og hjelp hverandre.»

«Spill ballen raskt, men kontrollert.»«Beveg deg for å hjelpe den som har ballen.»«Se opp før du spiller pasningen.»«Snakk sammen og hjelp hverandre.»

Vanlige feil

Pasninger spilles for hardt eller for upresist.Spillere blir stående for mye i ro.For mange spillere presser samtidig uten struktur.Manglende forståelse for sonereglene i starten.

Pasninger spilles for hardt eller for upresist.Spillere blir stående for mye i ro.For mange spillere presser samtidig uten struktur.Manglende forståelse for sonereglene i starten.

Pasninger spilles for hardt eller for upresist.Spillere blir stående for mye i ro.For mange spillere presser samtidig uten struktur.Manglende forståelse for sonereglene i starten.

ENKLERE

Bruk større bane og bredere soner slik at spillerne får mer tid.Tillat ubegrenset antall touch i alle soner.Reduser antall presspillere som kan gå ut av midtsonen.

Bruk større bane og bredere soner slik at spillerne får mer tid.Tillat ubegrenset antall touch i alle soner.Reduser antall presspillere som kan gå ut av midtsonen.

Bruk større bane og bredere soner slik at spillerne får mer tid.Tillat ubegrenset antall touch i alle soner.Reduser antall presspillere som kan gå ut av midtsonen.

VANSKELIGERE

Bruk mindre bane og smalere soner for økt press.Innfør touchbegrensning, for eksempel maks to touch.Tillat at flere forsvarsspillere kan presse samtidig.

Bruk mindre bane og smalere soner for økt press.Innfør touchbegrensning, for eksempel maks to touch.Tillat at flere forsvarsspillere kan presse samtidig.

Bruk mindre bane og smalere soner for økt press.Innfør touchbegrensning, for eksempel maks to touch.Tillat at flere forsvarsspillere kan presse samtidig.

Last ned PocketCoach gratis

‹ 4 mot 4

4 mot 4 med joker ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.