Last ned

Last ned

Barça-ballbesittelse

12–100 år

Deløvelse Ferdighet

Teknikkøvelser

Se øvelse

Sammendrag

Trener trygg ballbesittelse under konstant press.Utvikler samspill, bevegelse uten ball og bruk av veggspill.Skaper høyt tempo og mange pasningsvalg i små rom.

Trener trygg ballbesittelse under konstant press.Utvikler samspill, bevegelse uten ball og bruk av veggspill.Skaper høyt tempo og mange pasningsvalg i små rom.

Trener trygg ballbesittelse under konstant press.Utvikler samspill, bevegelse uten ball og bruk av veggspill.Skaper høyt tempo og mange pasningsvalg i små rom.

Læringsmål

Denne øvelsen gir spillerne trening i å holde ballen i laget gjennom presise pasninger og smart bevegelse. Barça-ballbesittelse utfordrer samspill, orientering og evnen til å bruke veggspill effektivt under press. Øvelsen passer godt for å utvikle forståelse for posisjonsspill i små rom.

Denne øvelsen gir spillerne trening i å holde ballen i laget gjennom presise pasninger og smart bevegelse. Barça-ballbesittelse utfordrer samspill, orientering og evnen til å bruke veggspill effektivt under press. Øvelsen passer godt for å utvikle forståelse for posisjonsspill i små rom.

Denne øvelsen gir spillerne trening i å holde ballen i laget gjennom presise pasninger og smart bevegelse. Barça-ballbesittelse utfordrer samspill, orientering og evnen til å bruke veggspill effektivt under press. Øvelsen passer godt for å utvikle forståelse for posisjonsspill i små rom.

Utførelsestrinn

Merk opp en bane på cirka 6 x 10 meter.Del spillerne inn i tre lag med to spillere på hvert lag, gjerne med ulike vester.To lag starter inne på banen.Det tredje laget plasserer én spiller på hver kortside som vegger.Treneren står på langsiden med alle ballene.Treneren spiller inn en ball til ett av lagene på banen.Laget i ballbesittelse forsøker å holde ballen i laget ved å spille pasninger og bruke veggene.Det forsvarende laget prøver å vinne ballen og beholde den så lenge som mulig.Etter en periode bytter ett av lagene på banen plass med vegglaget.Treneren spiller raskt inn ny ball for å holde tempoet oppe.

Merk opp en bane på cirka 6 x 10 meter.Del spillerne inn i tre lag med to spillere på hvert lag, gjerne med ulike vester.To lag starter inne på banen.Det tredje laget plasserer én spiller på hver kortside som vegger.Treneren står på langsiden med alle ballene.Treneren spiller inn en ball til ett av lagene på banen.Laget i ballbesittelse forsøker å holde ballen i laget ved å spille pasninger og bruke veggene.Det forsvarende laget prøver å vinne ballen og beholde den så lenge som mulig.Etter en periode bytter ett av lagene på banen plass med vegglaget.Treneren spiller raskt inn ny ball for å holde tempoet oppe.

Merk opp en bane på cirka 6 x 10 meter.Del spillerne inn i tre lag med to spillere på hvert lag, gjerne med ulike vester.To lag starter inne på banen.Det tredje laget plasserer én spiller på hver kortside som vegger.Treneren står på langsiden med alle ballene.Treneren spiller inn en ball til ett av lagene på banen.Laget i ballbesittelse forsøker å holde ballen i laget ved å spille pasninger og bruke veggene.Det forsvarende laget prøver å vinne ballen og beholde den så lenge som mulig.Etter en periode bytter ett av lagene på banen plass med vegglaget.Treneren spiller raskt inn ny ball for å holde tempoet oppe.

Se etter dette

Beveg deg hele tiden for å være spillbar.Spill presise pasninger i riktig tempo.Bruk veggene aktivt for å skape overtall.Orienter deg før du mottar ballen.

Beveg deg hele tiden for å være spillbar.Spill presise pasninger i riktig tempo.Bruk veggene aktivt for å skape overtall.Orienter deg før du mottar ballen.

Beveg deg hele tiden for å være spillbar.Spill presise pasninger i riktig tempo.Bruk veggene aktivt for å skape overtall.Orienter deg før du mottar ballen.

Si dette til barna

«Hold ballen i laget og spill sammen.»«Beveg deg for å gjøre deg spillbar.»«Bruk veggene når du er under press.»«Spill enkelt og presist.»

«Hold ballen i laget og spill sammen.»«Beveg deg for å gjøre deg spillbar.»«Bruk veggene når du er under press.»«Spill enkelt og presist.»

«Hold ballen i laget og spill sammen.»«Beveg deg for å gjøre deg spillbar.»«Bruk veggene når du er under press.»«Spill enkelt og presist.»

Vanlige feil

Spillere står stille uten ball.Pasninger slås for hardt eller upresist.Veggspillerne brukes for lite.For lav intensitet i press og omstilling.

Spillere står stille uten ball.Pasninger slås for hardt eller upresist.Veggspillerne brukes for lite.For lav intensitet i press og omstilling.

Spillere står stille uten ball.Pasninger slås for hardt eller upresist.Veggspillerne brukes for lite.For lav intensitet i press og omstilling.

ENKLERE

Bruk to jokere som alltid spiller med laget i ballbesittelse.Øk banestørrelsen for mer tid og rom.Tillat flere berøringer før pasning.

Bruk to jokere som alltid spiller med laget i ballbesittelse.Øk banestørrelsen for mer tid og rom.Tillat flere berøringer før pasning.

Bruk to jokere som alltid spiller med laget i ballbesittelse.Øk banestørrelsen for mer tid og rom.Tillat flere berøringer før pasning.

VANSKELIGERE

Reduser banestørrelsen for høyere press.Still krav om få berøringer.Begrens antall berøringer hos veggspillerne.

Reduser banestørrelsen for høyere press.Still krav om få berøringer.Begrens antall berøringer hos veggspillerne.

Reduser banestørrelsen for høyere press.Still krav om få berøringer.Begrens antall berøringer hos veggspillerne.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Ballen mellom beina i avgrenset området

Bevegelighet/mobilitet – lyske og hofte ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.