Halvvolley – begge bein
Avslutning

Sammendrag
La ballen sprette én gang
Tren både høyre og venstre fot
Stå nært for å få mange repetisjoner
Læringsmål
Øvelsen trener balltreff og timing på halvvolley med begge bein. Målet er å bli tryggere på å avslutte rett etter spretten og kunne bruke både høyre og venstre fot.
Utførelsestrinn
Finn en vegg eller et mål og stå ganske nært for å få mange repetisjoner. Kast ballen opp foran deg og la den sprette én gang før du avslutter på halvvolley. Jobb i tre minutter med den ene foten før du bytter og gjør tre minutter med den andre foten.
Se etter dette
Treff ballen rett etter spretten. Følg ballen med øynene og tilpass kraften i tilslaget. Fokuser på rent balltreff og jobb like mye med begge bein.
Si dette til barna
Én sprett. Treff tidlig. Tilpass kraften. Tren begge bein.
Vanlige feil
Venter for lenge etter spretten. Slår ballen for hardt når man står nær veggen eller målet. Mister blikket på ballen før treffet. Bruker den sterkeste foten mer enn den andre.
ENKLERE
Stå nær mål eller vegg og kast ballen rolig slik at du får en forutsigbar sprett. Fokuser på rent balltreff fremfor kraft.
VANSKELIGERE
Øk avstanden, varier høyden på spretten og prøv å plassere avslutningene i ulike deler av målet med begge bein.

