Oversteg med tre touch
Finter

Sammendrag
Tre touch før hvert oversteg
Finn en god rytme
Ha kontroll på ballen gjennom finta
Læringsmål
Øvelsen trener oversteg, ballkontroll og rytme i føringen. Målet er å bli trygg på å gjennomføre finta mens ballen er i bevegelse og raskt få kontroll igjen etterpå.
Utførelsestrinn
Finn en strekning på cirka 7–8 meter. Før ballen med tre touch før du gjør et oversteg. Ta deretter tre nye touch og gjør et nytt oversteg. Fortsett frem og tilbake i ett minutt. Ta en kort pause og gjennomfør fire runder.
Se etter dette
Ha kontroll på ballen gjennom de tre touchene. Gjør oversteget tydelig rundt ballen. Hold en jevn rytme og få raskt kontroll på ballen igjen etter finta.
Si dette til barna
Tre touch. Oversteg. Tre nye touch. Finn rytmen.
Vanlige feil
Har for lange touch slik at ballen kommer for langt unna. Gjør oversteget for langt fra ballen. Mister rytmen mellom føring og finte. Gjennomfører finta uten kontroll på neste touch.
ENKLERE
Gjør øvelsen i rolig tempo og bruk litt ekstra tid mellom de tre touchene og oversteget. Fokuser først på å få riktig bevegelse.
VANSKELIGERE
Øk tempoet, gjør oversteget annenhver vei og akselerer tydelig etter hver finte.

