Last ned

Last ned

Pasningsøvelsen "Vennlig hilsen"

9–100 år

Deløvelse Pasning

Pasningsøvelser

Se øvelse

Sammendrag

Trener pasningsferdigheterTrener bevegelse uten ballTrener timing og samarbeid med og uten ball

Trener pasningsferdigheterTrener bevegelse uten ballTrener timing og samarbeid med og uten ball

Trener pasningsferdigheterTrener bevegelse uten ballTrener timing og samarbeid med og uten ball

Læringsmål

Denne øvelsen gir spillerne trening i hurtige pasninger kombinert med bevegelse uten ball. Pasningsøvelsen Vennlig hilsen utvikler timing i løp, samspill og evnen til å lese hverandre i fart. Øvelsen passer godt for å skape flyt, rytme og kvalitet i pasningsspillet.

Denne øvelsen gir spillerne trening i hurtige pasninger kombinert med bevegelse uten ball. Pasningsøvelsen Vennlig hilsen utvikler timing i løp, samspill og evnen til å lese hverandre i fart. Øvelsen passer godt for å skape flyt, rytme og kvalitet i pasningsspillet.

Denne øvelsen gir spillerne trening i hurtige pasninger kombinert med bevegelse uten ball. Pasningsøvelsen Vennlig hilsen utvikler timing i løp, samspill og evnen til å lese hverandre i fart. Øvelsen passer godt for å skape flyt, rytme og kvalitet i pasningsspillet.

Utførelsestrinn

Marker opp en firkant med kjegler.Plasser én spiller ved hver kjegle, og to spillere ved én av kjeglene med én ball.Forklar at øvelsen går mot klokken.Spilleren til venstre for startkjeglen løper mot de to spillerne med ball.Denne spilleren mottar en pasning og spiller ballen rett tilbake.Etter pasningen løper spilleren rundt startkjeglen og videre mot neste kjegle.Spilleren som slo pasningen følger etter løpet.Når løpende spiller har rundet kjeglen, mottar han en ny pasning.Pasningsspilleren tar plass ved kjeglen, og øvelsen fortsetter videre til neste spiller.Øvelsen går kontinuerlig som et roterende hjul rundt firkanten.

Marker opp en firkant med kjegler.Plasser én spiller ved hver kjegle, og to spillere ved én av kjeglene med én ball.Forklar at øvelsen går mot klokken.Spilleren til venstre for startkjeglen løper mot de to spillerne med ball.Denne spilleren mottar en pasning og spiller ballen rett tilbake.Etter pasningen løper spilleren rundt startkjeglen og videre mot neste kjegle.Spilleren som slo pasningen følger etter løpet.Når løpende spiller har rundet kjeglen, mottar han en ny pasning.Pasningsspilleren tar plass ved kjeglen, og øvelsen fortsetter videre til neste spiller.Øvelsen går kontinuerlig som et roterende hjul rundt firkanten.

Marker opp en firkant med kjegler.Plasser én spiller ved hver kjegle, og to spillere ved én av kjeglene med én ball.Forklar at øvelsen går mot klokken.Spilleren til venstre for startkjeglen løper mot de to spillerne med ball.Denne spilleren mottar en pasning og spiller ballen rett tilbake.Etter pasningen løper spilleren rundt startkjeglen og videre mot neste kjegle.Spilleren som slo pasningen følger etter løpet.Når løpende spiller har rundet kjeglen, mottar han en ny pasning.Pasningsspilleren tar plass ved kjeglen, og øvelsen fortsetter videre til neste spiller.Øvelsen går kontinuerlig som et roterende hjul rundt firkanten.

Se etter dette

Spill presise pasninger i riktig tempo.Start løpet i god tid før pasningen.Beveg deg raskt etter pasning.Ha fokus og flyt i rotasjonen.

Spill presise pasninger i riktig tempo.Start løpet i god tid før pasningen.Beveg deg raskt etter pasning.Ha fokus og flyt i rotasjonen.

Spill presise pasninger i riktig tempo.Start løpet i god tid før pasningen.Beveg deg raskt etter pasning.Ha fokus og flyt i rotasjonen.

Si dette til barna

«Spill raskt og presist.»«Løp etter pasningen din.»«Start løpet før du får ballen.»«Hold tempo og flyt i øvelsen.»

«Spill raskt og presist.»«Løp etter pasningen din.»«Start løpet før du får ballen.»«Hold tempo og flyt i øvelsen.»

«Spill raskt og presist.»«Løp etter pasningen din.»«Start løpet før du får ballen.»«Hold tempo og flyt i øvelsen.»

Vanlige feil

Spilleren står stille etter pasning.Dårlig timing i løpene.Upresise pasninger som bryter rytmen.Lav intensitet og manglende fokus.

Spilleren står stille etter pasning.Dårlig timing i løpene.Upresise pasninger som bryter rytmen.Lav intensitet og manglende fokus.

Spilleren står stille etter pasning.Dårlig timing i løpene.Upresise pasninger som bryter rytmen.Lav intensitet og manglende fokus.

ENKLERE

La spillerne bruke to eller flere berøringer før pasning.Senk tempoet og fokuser på riktig bevegelse først.Spill med færre spillere i firkanten.

La spillerne bruke to eller flere berøringer før pasning.Senk tempoet og fokuser på riktig bevegelse først.Spill med færre spillere i firkanten.

La spillerne bruke to eller flere berøringer før pasning.Senk tempoet og fokuser på riktig bevegelse først.Spill med færre spillere i firkanten.

VANSKELIGERE

Innfør touchbegrensning på én berøring.Still krav om bruk av svakeste fot.Sett i gang to baller samtidig for høyere tempo og krav til konsentrasjon.

Innfør touchbegrensning på én berøring.Still krav om bruk av svakeste fot.Sett i gang to baller samtidig for høyere tempo og krav til konsentrasjon.

Innfør touchbegrensning på én berøring.Still krav om bruk av svakeste fot.Sett i gang to baller samtidig for høyere tempo og krav til konsentrasjon.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Pasningsøvelse: PSG

Pass and move ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.