Last ned

Last ned

Pasnings-Y

8–100 år

Deløvelse Pasning

Pasningsøvelser

Se øvelse

Sammendrag

Trener pasningspresisjon og flyt i kombinasjonsspill.Utvikler kommunikasjon, vendinger og veggspill.Gir tydelig struktur og mange repetisjoner med ball.

Trener pasningspresisjon og flyt i kombinasjonsspill.Utvikler kommunikasjon, vendinger og veggspill.Gir tydelig struktur og mange repetisjoner med ball.

Trener pasningspresisjon og flyt i kombinasjonsspill.Utvikler kommunikasjon, vendinger og veggspill.Gir tydelig struktur og mange repetisjoner med ball.

Læringsmål

Denne øvelsen gir spillerne god trening i strukturert pasningsspill med tydelige bevegelser. Pasnings-Y hjelper spillerne å forstå samspill, timing og kommunikasjon, samtidig som de øver på vendinger og veggspill i et gjenkjennelig mønster. Øvelsen passer godt både som teknisk del og som oppvarming.

Denne øvelsen gir spillerne god trening i strukturert pasningsspill med tydelige bevegelser. Pasnings-Y hjelper spillerne å forstå samspill, timing og kommunikasjon, samtidig som de øver på vendinger og veggspill i et gjenkjennelig mønster. Øvelsen passer godt både som teknisk del og som oppvarming.

Denne øvelsen gir spillerne god trening i strukturert pasningsspill med tydelige bevegelser. Pasnings-Y hjelper spillerne å forstå samspill, timing og kommunikasjon, samtidig som de øver på vendinger og veggspill i et gjenkjennelig mønster. Øvelsen passer godt både som teknisk del og som oppvarming.

Utførelsestrinn

Merk opp en Y-form med fire kjegler, cirka fem meter mellom hver kjegle.Bruk fem til sju spillere, med én til to spillere per kjegle.Spilleren ved første kjegle starter med ball.Ball spilles til spilleren ved midtkjeglen.Midtkjeglespilleren mottar ballen, vender og spiller videre til kjegle tre.Spilleren ved kjegle tre mottar ballen og spiller vegg med midtkjeglespilleren.Deretter spilles ballen videre til spilleren ved kjegle fire.Ved kjegle fire spilles det en vegg før ballen føres tilbake til startkjeglen.Neste spiller ved startkjeglen starter samme pasningsmønster.Etter hver runde flytter spillerne seg én posisjon videre i Y-en.Er det to spillere på samme kjegle, stiller man seg bakerst i køen.

Merk opp en Y-form med fire kjegler, cirka fem meter mellom hver kjegle.Bruk fem til sju spillere, med én til to spillere per kjegle.Spilleren ved første kjegle starter med ball.Ball spilles til spilleren ved midtkjeglen.Midtkjeglespilleren mottar ballen, vender og spiller videre til kjegle tre.Spilleren ved kjegle tre mottar ballen og spiller vegg med midtkjeglespilleren.Deretter spilles ballen videre til spilleren ved kjegle fire.Ved kjegle fire spilles det en vegg før ballen føres tilbake til startkjeglen.Neste spiller ved startkjeglen starter samme pasningsmønster.Etter hver runde flytter spillerne seg én posisjon videre i Y-en.Er det to spillere på samme kjegle, stiller man seg bakerst i køen.

Merk opp en Y-form med fire kjegler, cirka fem meter mellom hver kjegle.Bruk fem til sju spillere, med én til to spillere per kjegle.Spilleren ved første kjegle starter med ball.Ball spilles til spilleren ved midtkjeglen.Midtkjeglespilleren mottar ballen, vender og spiller videre til kjegle tre.Spilleren ved kjegle tre mottar ballen og spiller vegg med midtkjeglespilleren.Deretter spilles ballen videre til spilleren ved kjegle fire.Ved kjegle fire spilles det en vegg før ballen føres tilbake til startkjeglen.Neste spiller ved startkjeglen starter samme pasningsmønster.Etter hver runde flytter spillerne seg én posisjon videre i Y-en.Er det to spillere på samme kjegle, stiller man seg bakerst i køen.

Se etter dette

Presise pasninger langs bakken.God vending med første berøring.Tydelig kommunikasjon i veggspill.Riktig tempo i pasninger og bevegelser.

Presise pasninger langs bakken.God vending med første berøring.Tydelig kommunikasjon i veggspill.Riktig tempo i pasninger og bevegelser.

Presise pasninger langs bakken.God vending med første berøring.Tydelig kommunikasjon i veggspill.Riktig tempo i pasninger og bevegelser.

Si dette til barna

«Spill pasningen presist.»«Vri kroppen før du mottar ballen.»«Snakk sammen i veggspillet.»«Flytt deg raskt etter pasning.»

«Spill pasningen presist.»«Vri kroppen før du mottar ballen.»«Snakk sammen i veggspillet.»«Flytt deg raskt etter pasning.»

«Spill pasningen presist.»«Vri kroppen før du mottar ballen.»«Snakk sammen i veggspillet.»«Flytt deg raskt etter pasning.»

Vanlige feil

Pasninger slås for løst eller upresist.Spillere glemmer å vende før pasning.Manglende kommunikasjon i veggspill.For lavt tempo som bryter flyten.

Pasninger slås for løst eller upresist.Spillere glemmer å vende før pasning.Manglende kommunikasjon i veggspill.For lavt tempo som bryter flyten.

Pasninger slås for løst eller upresist.Spillere glemmer å vende før pasning.Manglende kommunikasjon i veggspill.For lavt tempo som bryter flyten.

ENKLERE

Reduser antall kjegler i Y-formen.Øk avstanden mellom kjeglene for mer tid.Tillat flere berøringer før pasning.

Reduser antall kjegler i Y-formen.Øk avstanden mellom kjeglene for mer tid.Tillat flere berøringer før pasning.

Reduser antall kjegler i Y-formen.Øk avstanden mellom kjeglene for mer tid.Tillat flere berøringer før pasning.

VANSKELIGERE

Still krav om én eller to berøringer.Legg til ekstra vending eller veggspill.Still krav om bruk av svakeste fot.

Still krav om én eller to berøringer.Legg til ekstra vending eller veggspill.Still krav om bruk av svakeste fot.

Still krav om én eller to berøringer.Legg til ekstra vending eller veggspill.Still krav om bruk av svakeste fot.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Pasning 5-10m

Pasnings/skuddfinte i firkantmønster ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.