Last ned

Skuddfinte

6–100 år

Finter

«Skuddfinte»: En spiller bruker en finte før avslutning mot mål.

Se øvelse

Sammendrag

Utvikler evnen til å lure motstander med realistiske skuddfinter.Forbedrer ballkontroll, balanse og raskt fotarbeid.Gir spilleren et effektivt verktøy i avslutnings- og 1v1-situasjoner.

Læringsmål

Denne øvelsen trener vi på for å utvikle en realistisk og effektiv skuddfinte, med fokus på kroppsspråk, balanse og rask overgang fra finte til ny handling.

Utførelsestrinn

Fem kjegler plasseres på linje med 1–2 meters avstand.Spilleren starter ved startlinjen med ball.Spilleren løper mot første kjegle.Ved kjeglen utfører spilleren en tydelig skuddfinte.Spilleren returnerer raskt til start.Samme sekvens gjentas mot neste kjegle med økt avstand.Øvelsen avsluttes etter siste kjegle.

Se etter dette

Tydelig skuddbevegelse i finten.God balanse i overkroppen.Rask fotplassering etter finten.Kontrollert ballføring.

Si dette til barna

«Selg skuddet.»«Bytt raskt.»«Hold balansen.»

Vanlige feil

Utydelig skuddfinte.Dårlig balanse i finten.For lav intensitet i bevegelsen.Manglende kontroll på ballen.

ENKLERE

Reduser antall kjegler.Utfør øvelsen i roligere tempo.Tillat stopp før skuddfinten utføres.

VANSKELIGERE

Øk tempo og intensitet.Still krav til eksplosiv akselerasjon etter finten.Legg til avslutning etter siste kjegle.

Last ned PocketCoach gratis

‹ Skudd med reaksjon

Skuddøvelse à la Hegerberg ›

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Last ned

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.