Spensthopp

6–20 år

«Spensthopp»: En fotballspiller trener eksplosiv spenst på kunstgress, med tydelig fokus på kraftig sats og landing.

Sammendrag

Læringsmål

Utførelsestrinn

Se etter dette

Si dette til barna

Vanlige feil

For hard førstetouch som stopper akselerasjonen.Oppreist kropp i nedbremsing.For treg overgang fra vending til ny sprint.

ENKLERE

VANSKELIGERE

Last ned PocketCoach gratis

Hva venter du på?

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.