Straffespark
Avslutning

Sammendrag
Finn en fast rutine
Plasser ballen med presisjon
Gjennomfør 30 straffespark
Læringsmål
Øvelsen trener presisjon og trygghet på straffespark. Målet er å utvikle et kontrollert tilslag og en fast rutine som gjør det lettere å plassere ballen der du ønsker.
Utførelsestrinn
Legg ballen på riktig straffeavstand i forhold til størrelsen på målet. Ta 10 straffespark og prøv å plassere hvert skudd så godt du kan. Ta en kort pause og gjennomfør tre serier, totalt 30 straffespark.
Se etter dette
Bestem hvor du vil plassere ballen før du skyter. Hold blikket på ballen i trefføyeblikket. Treff rent og kontrollert. Gjenta samme tilløp og rutine så ofte som mulig.
Si dette til barna
Bestem deg før du skyter. Treff rent. Plasser fremfor å bare skyte hardt. Bruk samme rutine.
Vanlige feil
Endrer mening i tilløpet. Har for mye fokus på kraft. Ser opp for tidlig. Varierer tilløpet mye fra straffe til straffe.
ENKLERE
Velg et stort område i målet og fokuser på kontrollert plassering fremfor kraft.
VANSKELIGERE
Del målet inn i mindre soner og bestem hvor du skal plassere hvert straffespark før du skyter. Prøv også noen straffespark med svakere fot.

