Volley på mål

5–99 år

Avslutning

Sammendrag

Utvikler timing, kraft og presisjon i avslutninger på volley.Forbedrer koordinasjon og kroppskontroll i skuddsituasjoner.Gir spilleren trygghet i avslutninger på høye baller i kamp.

Utvikler timing, kraft og presisjon i avslutninger på volley.Forbedrer koordinasjon og kroppskontroll i skuddsituasjoner.Gir spilleren trygghet i avslutninger på høye baller i kamp.

Utvikler timing, kraft og presisjon i avslutninger på volley.Forbedrer koordinasjon og kroppskontroll i skuddsituasjoner.Gir spilleren trygghet i avslutninger på høye baller i kamp.

Læringsmål

Denne øvelsen trener vi på for å utvikle god volleyteknikk med fokus på timing, balanse og presis avslutning på baller i lufta.

Denne øvelsen trener vi på for å utvikle god volleyteknikk med fokus på timing, balanse og presis avslutning på baller i lufta.

Denne øvelsen trener vi på for å utvikle god volleyteknikk med fokus på timing, balanse og presis avslutning på baller i lufta.

Utførelsestrinn

Spilleren mottar en ball i lufta via innlegg, kast eller pasning.Spilleren posisjonerer kroppen i forhold til ballbanen.Støttefoten settes stabilt ved siden av ballens forventede treffpunkt.Spilleren treffer ballen på volley med vristen.Bevegelsen følges kontrollert gjennom etter skuddet.

Spilleren mottar en ball i lufta via innlegg, kast eller pasning.Spilleren posisjonerer kroppen i forhold til ballbanen.Støttefoten settes stabilt ved siden av ballens forventede treffpunkt.Spilleren treffer ballen på volley med vristen.Bevegelsen følges kontrollert gjennom etter skuddet.

Spilleren mottar en ball i lufta via innlegg, kast eller pasning.Spilleren posisjonerer kroppen i forhold til ballbanen.Støttefoten settes stabilt ved siden av ballens forventede treffpunkt.Spilleren treffer ballen på volley med vristen.Bevegelsen følges kontrollert gjennom etter skuddet.

Se etter dette

Riktig timing på treffet.God balanse i kroppen.Blikket på ballen hele veien.Kontant og kontrollert vristtreff.

Riktig timing på treffet.God balanse i kroppen.Blikket på ballen hele veien.Kontant og kontrollert vristtreff.

Riktig timing på treffet.God balanse i kroppen.Blikket på ballen hele veien.Kontant og kontrollert vristtreff.

Si dette til barna

«Vent på ballen.»«Hold balansen.»«Treff rent.»

«Vent på ballen.»«Hold balansen.»«Treff rent.»

«Vent på ballen.»«Hold balansen.»«Treff rent.»

Vanlige feil

For tidlig eller for sent treff.Dårlig balanse i skuddøyeblikket.Treffer ballen for lavt eller for høyt.Manglende gjennomføring i skuddet.

For tidlig eller for sent treff.Dårlig balanse i skuddøyeblikket.Treffer ballen for lavt eller for høyt.Manglende gjennomføring i skuddet.

For tidlig eller for sent treff.Dårlig balanse i skuddøyeblikket.Treffer ballen for lavt eller for høyt.Manglende gjennomføring i skuddet.

ENKLERE

La ballen sprette én gang før skudd.Server ballen roligere og mer forutsigbart.Reduser avstanden til mål.

La ballen sprette én gang før skudd.Server ballen roligere og mer forutsigbart.Reduser avstanden til mål.

La ballen sprette én gang før skudd.Server ballen roligere og mer forutsigbart.Reduser avstanden til mål.

VANSKELIGERE

Skyt på første touch uten sprett.Varier høyde og vinkel på serveringen.Still krav til bestemt treffpunkt eller hjørne i mål.

Skyt på første touch uten sprett.Varier høyde og vinkel på serveringen.Still krav til bestemt treffpunkt eller hjørne i mål.

Skyt på første touch uten sprett.Varier høyde og vinkel på serveringen.Still krav til bestemt treffpunkt eller hjørne i mål.

Last ned PocketCoach gratis

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.

Hva venter du på?

Neste trening er om noen dager. Kom i gang nå, det tar 2 minutter.

Brukt av norske breddetrenere over hele landet.

App Store.
Google Play.